Odvaha k súcitu: knižná beseda o sile láskavosti k sebe aj druhým

Мы приглашаем вас на обсуждение книги о названии «Мужество к состраданию», которое сочетает в себе научную точность с глубокой человечностью.

Клинический психолог Пол Гилберт и буддийский монах Чоден проведут вас от эволюционных основ эмоций к практическим инструментам, которые вы можете немедленно использовать в повседневной жизни.

Книга «Мужество к состраданию» увлекательно связывает психологию, нейробиологию и осознанность, чтобы показать, что истинная устойчивость возникает не из-за давления, а сострадания к себе и другим. Вы научитесь распознавать свои эмоциональные системы, снимать внутреннее напряжение и реагировать на трудности с большим спокойствием и добротой.

Приходите и узнайте, что сострадание – это не слабость, а смелость жить осознанно и доброжелательно даже среди хаоса.

Книгу представит переводчик книги Мария Тыньова, крестная мать книги
психотерапевт и клинический психолог Хана Войтова и Яна Михалова из издательства Артфорум.