Otevřený kurz meditací

Открытый курс медитации предназначен для начинающих людей, заинтересованных в медитации и более продвинутой медитации. Первый познакомится с основами практики медитации, вторая, которая повторяет базовые упражнения для медитации, может погрузить более глубокое осознание сущности отдельных форм медитации. Медитация со звуками ветчиной и ом,
- Медитация для наблюдения за дыханием,
- Медитация от звуков из тела, комнаты и вокруг,
-forehead Медитация,
, если время, то некоторая конечная контролируемая медитация. Они не заложены в контексте конкретной религиозной системы, но свободно вдохновляются различными буддийскими, административными и христианскими опытами. Мы используем «гражданскую» номенклатуру и словарь. Таким образом, медитация открыта для людей любой религии и людей без духовной религии. Любой может сказать, что он испытывал, или что -то спросить. Обмен поддерживается, но каждый участник может быть тихо в любое время. В обмен между упражнениями могут быть постоянные консультации по их собственной практике медитации дома.

мы сидим на полу на ковриках на подушках для медитации. Можно сесть на стул.

В середине вечера есть перерыв.

Ян Бим и Иво Тсиска альтернативы в руководстве медитаций. Иногда мы оба ведем вместе и по очереди к отдельным упражнениям, иногда только один из нас ведет в соответствии с нашим текущим временем и другими вариантами.