Outdoor Movement Journey Near river (read description)

Резервирование/подтверждение для [email protected] или личное сообщение для этого человека

Резервирование/подтверждение для [email protected] или личное сообщение для titoalho

Время — 12 часов до 13 часов

Вклад:
От 2 до 10 часов

Trazer garrafa de agua

Принесите бутылку с водой

Место встречи в кафе в
Место встречи на траве возле кафе в< br/>
Сайт:

https://www.titoalho.com/



другие контакты и группы:

<а href="https://www.titoalho.com/titoalho/contacts">https://www.titoalho.com/titoalho/contacts



-Не забудьте взять с собой:

Одежда для тренировок
Вода
Полотенце
~
Путешествие в движение
Это путешествие из все виды форм/логик/форматов/типов движения.

​

Целью этой концепции является то, что ее участники растут/развиваются/усовершенствуются путем экспериментирования, исследования, обучения , создавая, адаптируя и импровизируя со всеми видами движений, иногда раздробленными на элементы/техники, взятые из всех форм движения, которые могут принести некоторую пользу практикующим


Что может произойти в занятия?
Стойки на руках

Колеса

Акробатика

Катание

Адаптация и исследование пола

Упражнения на координацию

Упражнения по импровизации движений

Представление и зеркальное отображение упражнения

Удары руками

Удары ногами

Танцевальные элементы индивидуально, в парах или группах

Игривые боевые идеи, выполняемые индивидуально или в парах или в группах

Творческие упражнения

Исследование предметов

Упражнения на осознанность тела

Упражнения на прыжки и точность
< бр/>Баланс упражнения

Растяжка и подвижность

Вис и тяга

Преимущества:

Улучшение осознанности и контроля тела

Повышение подвижности и гибкости

Улучшение баланса и координации

Увеличение мышечного сопротивления и силы

Разработка новых движений шаблоны

Сила пресса/кора

Снижает стресс и беспокойство

Улучшает психологическое состояние

Улучшение концентрации< br/>
Улучшает сердечно-дыхательное состояние

Помогает снизить вес

Улучшает ловкость