Pilates, Stretch & Tee - deine Pilates Klasse zum Jahresausklang

Ваш час тренировок перед Рождеством: пилатес с Мириам. Вместе укрепляемся, растягиваемся и пьем чай!

Пилатес с Мириам. Ваш час упражнений перед Рождеством в берлинском Моабите

В нашей совместной практике пилатеса я полностью сосредоточен на обеспечении стабильности мышц, достижении большей гибкости и ощущении легкости каждый день. Я придаю большое значение правильному выполнению и функциональному эффекту наших упражнений.

Вы научитесь лучше чувствовать тело и наращивать внутреннюю силу посредством осознанного дыхания и целенаправленного контроля своих движений. В Моабите мы всегда небольшая группа максимум из 9 участников, а это значит, что у меня есть много времени, чтобы ответить каждому отдельному человеку, и вы получите множество индивидуальных инструкций для вашей практики пилатеса!

Хотите ли вы укрепить свое тело, повысить гибкость или просто сделать небольшой осознанный перерыв в повседневной жизни - со мной вы в надежных руках! 💪✨

Когда и где?

📅 Понедельник, 22 декабря. в 10:00

📍 Bugenhagenstr. 16, 10551 Берлин Моабит

Начинающий или продвинутый?

Будь то начинающий или продвинутый, приветствуются все уровни. Коврики и оборудование доступны, все, что вам нужно сделать, это принести что-нибудь питье и удобную одежду.

Приходите и узнайте, как пилатес может изменить ваше самочувствие. Я очень жду тебя! 🙌💫