Poise & Power Pilates

Усиление изнутри, двигаться с Грейс. Этот класс поможет вам перейти с изяществом и управлением, повышая вашу гибкость и стабильность ядра, одновременно наращивая прочность и улучшая общую осанку. Если вы новичок в пилатесе или хотите усовершенствовать свою практику, эта сессия предлагает поддерживающее пространство для укрепления изнутри и с уверенностью. Приходите почувствовать силу в своей позе и легкость в вашем движении! Эксперт, возглавляемый для женщин и позы - преподанный специалистом по силе женщин, атлетизму и пилатесу, эта сессия предназначена для того, чтобы помочь вам двигаться лучше, чувствовать себя сильнее и улучшить осанку.

2. Уникальный сочетание власти и изящества - комбинируя силовые тренировки с пилатесом, этот класс создает стабильность ядра, мышечный тонус и жидкое движение, оставаясь мягким на ваших суставах.

3. Хорошее, низкое обучение с низким уровнем воздействия -повышение мобильности, гибкости и постурального осознания таким образом, чтобы поддерживать ваше тело и ежедневное движение-все в пространстве расширения прав и возможностей. Ее подход фокусируется на том, чтобы выявить личные сильные стороны и выяснить, на что действительно способно тело, способствуя росту мышления, которое дает женщинам возможность чувствовать себя сильными, способными и уверенными как в теле, так и в разуме. На этой сессии она создает инклюзивное, поддерживающее пространство, в котором женщины могут расти, бросить себе вызов и двигаться с целью. Другое. "