Это мероприятие завершено!
Pravidelná zenová prax pre verejnosť
Регулярная практика Дзен для публики
Мероприятие от: KWAN UM ZEN Košice
Местоположение: Dobrá Čajovňa, Mäsiarska 42, Staré Mesto
Темы: Медитация
О мероприятии
💠Сердце школы Кван Ум Дзен – это практика. Каждое мгновение мы возвращаемся к своей изначальной природе, существующей до мыслей. Наш учитель-основатель, Дзен Мастер Сунг Сан, выразил это просто: «Я не знаю». Это значит полностью открыться каждому моменту, ясно воспринимать и действовать с естественным состраданием и мудростью. Момент за моментом...
Школа Дзен Кван Ум Дзен-центры по всему миру предлагают обучение практике Дзен через обучение, ежедневную утреннюю и вечернюю практику, публичные лекции, обучающие беседы, ретриты, семинары и общественную жизнь. Наши программы открыты для всех, независимо от предыдущего опыта.
Цель школы – сделать эту практику дзэн доступной как можно более широкому кругу людей. Наше желание - помочь человеческому существу найти свое истинное направление и внести свой вклад в улучшение этого мира.
Регулярные практики в стиле школы Кван Ум Дзен проходят регулярно в Доброй Чайхане на чердаке, за исключением праздников типа 1.01.2025 (или анонсируются изменения в гугл-группах или чат-группах, в которых необходимо зарегистрироваться). Просто напишите нам.
Если вы еще не были на стажировке, вам необходимо пройти ее. введение в стажировку. Поэтому пишите нам на вотсап +421949124527
🌅 Вечерняя программа (нужно приходить за 10 минут)
🎶 18:30 – 🔹 вечернее пение сутр
⏰ 19:00 – 🧘 Дзен-медитация (2х25 минут)
🔹 10-минутная пешая медитация между сеансы
---
🔥 Почему мы практикуем вместе?
🧘♀ Содействие сообществу практикующих и коллективной синергии
🧘♂ Обмен опытом
🧘 Повышение дисциплины и решимости
🧘♀ Создание и поддержание привычки практиковать Дзен в повседневной жизни жизнь
🧘♂ Укрепление обучения и понимания
---
🌿 О практике
Дзен – это не размышления о себе или анализ мыслей. Внутри мы делаем простую вещь, снова и снова, момент за моментом: замечаем, что ум за что-то зацепился, и без борьбы возвращаемся к непосредственному переживанию момента. Мы сидим, дышим, воспринимаем тело, звуки и пространство. Когда приходит мысль, оценка или эмоция, мы просто регистрируем ее и отпускаем. Не продолжаем рассказ.
🌿 Естественные последствия
Это постепенно повышает ясность и создает пространство перед импульсом: вы замечаете гнев, страх или желание до того, как они перейдут в действие, и можете решить, следовать ли им.
🌿 Основной смысл
Цель - не «лучшее состояние», а ясный ум и правильные действия в конкретной ситуации, естественно и с состраданием.
Формы практика:
🧘♂ Сидячая практика - дзадзэн (основная форма)
🌀 Сидячая практика Дзен ориентирована в основном на глубокую концентрацию и работу с умом.
---
🎶 Медитация посредством пения сутр
🎼 Повторение сутр — это не просто ритуал. Это форма совместной практики, в которой ум опирается на голос, дыхание и ритм. Это помогает объединить внимание, закрепить тело и создать чистую атмосферу для сидения.
🎯 Преимущества пения сутр:
🔊 Концентрация – ум опирается на звук, текст и ритм
🤝 Общая практика – гармонизирует группу и укрепляет сплоченность
🕊 Закрепление в традиции – напоминает нам о направлении практики и связывает нас с линией учителя
---
⚠ Важное примечание:
Практика Дзен не подходит людям с серьезными психологическими проблемами или тем, у кого нестабильное психическое здоровье, поскольку это может ухудшить их состояние.
📖 Дополнительная информация о школе Кван Ум Дзен:
🔗 https://kwanumzen.org
Выбрать язык Словацкий внизу страницы
Школа Дзен Кван Ум Дзен-центры по всему миру предлагают обучение практике Дзен через обучение, ежедневную утреннюю и вечернюю практику, публичные лекции, обучающие беседы, ретриты, семинары и общественную жизнь. Наши программы открыты для всех, независимо от предыдущего опыта.
Цель школы – сделать эту практику дзэн доступной как можно более широкому кругу людей. Наше желание - помочь человеческому существу найти свое истинное направление и внести свой вклад в улучшение этого мира.
Регулярные практики в стиле школы Кван Ум Дзен проходят регулярно в Доброй Чайхане на чердаке, за исключением праздников типа 1.01.2025 (или анонсируются изменения в гугл-группах или чат-группах, в которых необходимо зарегистрироваться). Просто напишите нам.
Если вы еще не были на стажировке, вам необходимо пройти ее. введение в стажировку. Поэтому пишите нам на вотсап +421949124527
🌅 Вечерняя программа (нужно приходить за 10 минут)
🎶 18:30 – 🔹 вечернее пение сутр
⏰ 19:00 – 🧘 Дзен-медитация (2х25 минут)
🔹 10-минутная пешая медитация между сеансы
---
🔥 Почему мы практикуем вместе?
🧘♀ Содействие сообществу практикующих и коллективной синергии
🧘♂ Обмен опытом
🧘 Повышение дисциплины и решимости
🧘♀ Создание и поддержание привычки практиковать Дзен в повседневной жизни жизнь
🧘♂ Укрепление обучения и понимания
---
🌿 О практике
Дзен – это не размышления о себе или анализ мыслей. Внутри мы делаем простую вещь, снова и снова, момент за моментом: замечаем, что ум за что-то зацепился, и без борьбы возвращаемся к непосредственному переживанию момента. Мы сидим, дышим, воспринимаем тело, звуки и пространство. Когда приходит мысль, оценка или эмоция, мы просто регистрируем ее и отпускаем. Не продолжаем рассказ.
🌿 Естественные последствия
Это постепенно повышает ясность и создает пространство перед импульсом: вы замечаете гнев, страх или желание до того, как они перейдут в действие, и можете решить, следовать ли им.
🌿 Основной смысл
Цель - не «лучшее состояние», а ясный ум и правильные действия в конкретной ситуации, естественно и с состраданием.
Формы практика:
🧘♂ Сидячая практика - дзадзэн (основная форма)
🌀 Сидячая практика Дзен ориентирована в основном на глубокую концентрацию и работу с умом.
---
🎶 Медитация посредством пения сутр
🎼 Повторение сутр — это не просто ритуал. Это форма совместной практики, в которой ум опирается на голос, дыхание и ритм. Это помогает объединить внимание, закрепить тело и создать чистую атмосферу для сидения.
🎯 Преимущества пения сутр:
🔊 Концентрация – ум опирается на звук, текст и ритм
🤝 Общая практика – гармонизирует группу и укрепляет сплоченность
🕊 Закрепление в традиции – напоминает нам о направлении практики и связывает нас с линией учителя
---
⚠ Важное примечание:
Практика Дзен не подходит людям с серьезными психологическими проблемами или тем, у кого нестабильное психическое здоровье, поскольку это может ухудшить их состояние.
📖 Дополнительная информация о школе Кван Ум Дзен:
🔗 https://kwanumzen.org
Выбрать язык Словацкий внизу страницы
Оригинальный источник мероприятия