Это мероприятие завершено!
Pravidelné rozvíjanie psychologickej flexibility
Регулярное развитие психологической гибкости
Мероприятие от: Uzdravujúce prijatie
Лекции и дискуссии
О мероприятии
Находите направление, даже когда вокруг вас хаос. Изучите шесть основ, которые укрепят вашу психическую устойчивость и помогут вам с большей легкостью справляться с жизненными проблемами.
Регулярные встречи раз в месяц, на которых мы развиваем психологическую гибкость и создаем пространство для обмена опытом, взаимности и поддержки психического здоровья.
🧠 Чувствуете ли вы, что иногда теряете направление?
🎢 Жизнь полна перемен, давлений и неопределенностей – и вы тоже можете научиться в ней не теряться.
«Внутренний компас» — групповая программа, которая поможет вам развить психологическую гибкость — способность сохранять спокойствие, быть в контакте с самим собой и действовать в соответствии с тем, что для вас действительно важно.
За 6 занятий вы познакомитесь шесть основных столпов психического здоровья, которые помогут вам:
управлять стрессом и сложными мыслями,
углублять контакт с настоящим и своими собственными ценностями,
усилить внутреннее сопротивление без давления на «совершенство». Отдельные сеансы пересекаются, и нет необходимости посещать все из них.
📌 Что вас ждет?
✔️ Безопасная и поддерживающая среда
✔️ Практические упражнения и понятные техники
✔️ Обсуждение, обмен, вдохновение
✔️ Подход, основанный на АКТ (терапия принятия и приверженности)
🧑🤝🧑 Кто предназначена ли программа?
Для всех, кому иногда трудно дышать в жизни.
Для тех, кто чувствует себя разбитым, уставшим, запутавшимся в своих мыслях... и для тех, кто просто чувствует, что мог бы прожить свою жизнь немного более осознанно и спокойно.
Переживаете ли вы сейчас трудный период, ищете лучший способ справиться со стрессом или просто хотите посвятить время себе и своему внутреннему миру – вы добро пожаловать.
У вас не обязательно должна быть «серьезная проблема». Достаточно того, что вы хотите быть добрее к себе и открыты переменам – маленьким и большим.
Продолжительность: 6 встреч (1x ежемесячно по 90 мин)
Цена: 10€/1 встреча
Для записи пишите на почту [email protected] или звоните +421 948 978 332
Жду вас!
Регулярные встречи раз в месяц, на которых мы развиваем психологическую гибкость и создаем пространство для обмена опытом, взаимности и поддержки психического здоровья.
🧠 Чувствуете ли вы, что иногда теряете направление?
🎢 Жизнь полна перемен, давлений и неопределенностей – и вы тоже можете научиться в ней не теряться.
«Внутренний компас» — групповая программа, которая поможет вам развить психологическую гибкость — способность сохранять спокойствие, быть в контакте с самим собой и действовать в соответствии с тем, что для вас действительно важно.
За 6 занятий вы познакомитесь шесть основных столпов психического здоровья, которые помогут вам:
управлять стрессом и сложными мыслями,
углублять контакт с настоящим и своими собственными ценностями,
усилить внутреннее сопротивление без давления на «совершенство». Отдельные сеансы пересекаются, и нет необходимости посещать все из них.
📌 Что вас ждет?
✔️ Безопасная и поддерживающая среда
✔️ Практические упражнения и понятные техники
✔️ Обсуждение, обмен, вдохновение
✔️ Подход, основанный на АКТ (терапия принятия и приверженности)
🧑🤝🧑 Кто предназначена ли программа?
Для всех, кому иногда трудно дышать в жизни.
Для тех, кто чувствует себя разбитым, уставшим, запутавшимся в своих мыслях... и для тех, кто просто чувствует, что мог бы прожить свою жизнь немного более осознанно и спокойно.
Переживаете ли вы сейчас трудный период, ищете лучший способ справиться со стрессом или просто хотите посвятить время себе и своему внутреннему миру – вы добро пожаловать.
У вас не обязательно должна быть «серьезная проблема». Достаточно того, что вы хотите быть добрее к себе и открыты переменам – маленьким и большим.
Продолжительность: 6 встреч (1x ежемесячно по 90 мин)
Цена: 10€/1 встреча
Для записи пишите на почту [email protected] или звоните +421 948 978 332
Жду вас!