Это мероприятие завершено!
Předvánoční osobní úklid na vlně dechu a dál♾️
Предновогодняя личная уборка на волне дыхания и не только♾️
Мероприятие от: Authenticbreathwork
Местоположение: Zen Garden studio, Holečkova 5, Praha 5
Лекции и дискуссии, Здоровье и велнес
О мероприятии
✨🧘🏻Приглашение на однодневный не только дыхательный ретрит для ВСЕХ смелых людей ✨🧘🏻
"Дышите лучше, живите лучше"
Осенняя суета, предновогодний стресс и бесконечная рабочая карусель - Вам это что-то напоминает? Возможно, сейчас самое время остановиться, перевести дух и провести глубокую внутреннюю очистку. Вынесите мусор, умственное, эмоциональное и создайте пространство для «нового».
Мы сердечно приглашаем вас на однодневный не только дыхательный ретрит, ориентированный на ваше благополучие и баланс между работой и личной жизнью, который мы готовим специально для вас и вашей команды, работы, семьи, дружбы. Этот день будет посвящен восстановлению энергии, питанию тела и разума, избавлению от эмоциональных и психических токсинов и обретению внутреннего покоя.
➡️Что вас ждет?
1. Аутентичное погружение с дыханием< br/>Вы исследуете силу своего дыхания и узнаете, как его правильное понимание может изменить ваше эмоциональное, умственное, физическое и психологическое состояние. От мягких техник до последовательностей глубокого дыхания – все под руководством опытного инструктора.
2. Глубокий самоанализ
Вы даете себе время остановиться и заглянуть внутрь себя. Мягкое руководство поможет вам понять, что укрепляет вас в жизни, а что, наоборот, истощает.
3. Игривое дыхание и пантомима дыхания
Дыхание не всегда должно быть серьезным - вы научитесь этому. поработайте с дыханием в игровой форме. Дыхательная пантомима покажет вам, как легко перенести новые привычки в повседневную жизнь и включить в них радость.
4. Дыхательное нетворкинг
Вы встретите людей из разных уголков, обменяетесь опытом, вдохновением и поддержите друг друга. Возможно, вы не только обретете новых друзей, но и по-другому взглянете на свою работу и личную жизнь.
5. Соматическая работа с телом, звуком и дыханием
Вы научитесь связывать дыхание с движением и звуком. Эти техники не только снимут накопившееся напряжение, но и поддержат вашу креативность, спокойствие, концентрацию и эмоциональную устойчивость.
➡️Почему вам стоит прийти?
• Благополучие и психологическая гигиена: Вы почувствуете освобождение от стресса и получите практические инструменты для поддержания психического благополучия даже в трудные времена.
• Баланс между работой и личной жизнью: благодаря дыхание, которое всегда с вами.
• Эмоциональная стабильность и психическое благополучие: работа с дыханием поможет вам лучше управлять своими эмоциями, повысить устойчивость к стрессу и способствовать ясности ума.
• Физическое здоровье: Вы улучшите свой тип дыхания, что положительно повлияет на вашу энергию, иммунитет и общий жизненный тонус.
• Антистрессовый перезапуск: вы научитесь простым дыхательным, соматическим и звуковым техникам, которые сможете сразу же использовать в офисе и дома и, прежде всего, везде:)
➡️Что вы возьмете с собой?
• Инструменты функционального дыхания: практические техники, которые вы сразу же начнете использовать в повседневной жизни и работе. .
• Опыт соматической работы: Как соединить дыхание, тело и разум для более глубокого расслабления и регенерации.
• Вдохновение и новая энергия: Благодаря совместному обмену, движению и работе с дыханием вы вернетесь дома с ощущением легкости и радость.
Когда и где?
📅 Дата: 21.12.2024. 10:00-19:30
(утренний блок и дневной/вечерний) вариант подходит для одного или обоих
📍Местоположение: Зенгарден, Голечкова 5, Прага 5
Заявки здесь:⬇️
https ://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCjpw4QR9khLB2dVmy_PV-qh8SYUacrd5uvRO4oIEZhSHYZA/viewform
➡️Pro Для кого предназначен ретрит?
• Для всех, кто ищет баланс между работой и личной жизнью.
• Для тех, кто хочет поддержать свою стрессоустойчивость, повысить работоспособность и одновременно заниматься регенерацией.
• Для команд, менеджеров и отдельных лиц, которые считают, что забота о здоровье сотрудников – это инвестиция в успешное будущее компании, для общественности – дети от 15 лет ( с сопровождением).
🧘🏻💓 Как дышим, так и мы живем Когда мы живем, мы дышим. Остановитесь на мгновение и позвольте себе вдохнуть жизнь полной грудью. Присоединяйтесь к нам, чтобы провести день, полный релаксации, самопознания и нового начала.💓🧘🏻
✋Забронируйте место сегодня!
Вместимость ограничена, поэтому мы можем уделить достаточно внимания каждому участнику .< br/>
Мы с нетерпением ждем дня, полного дыхания и жизни вместе!
Алена и Дар Дечу
🧘🏻💓🙂
#аутентичнаяработадыхания #дех #звонок #adventniautentickedychanin#energie #dopohodysdechem #authenticbreathworktherapy #dychejmilujsebesmezmse #adventauthenticbreathworkchallenge #breathelovelaugh #breath #energy #individualauthenticbreaththerapy #pathofauthenticity #breathcoaching #worklifeenergy #lifeworkbalance #antistress #mental wellbeing #emotion альстабильность #радость #внутренний мир #уверенность #психическое здоровье #психогигиена
"Дышите лучше, живите лучше"
Осенняя суета, предновогодний стресс и бесконечная рабочая карусель - Вам это что-то напоминает? Возможно, сейчас самое время остановиться, перевести дух и провести глубокую внутреннюю очистку. Вынесите мусор, умственное, эмоциональное и создайте пространство для «нового».
Мы сердечно приглашаем вас на однодневный не только дыхательный ретрит, ориентированный на ваше благополучие и баланс между работой и личной жизнью, который мы готовим специально для вас и вашей команды, работы, семьи, дружбы. Этот день будет посвящен восстановлению энергии, питанию тела и разума, избавлению от эмоциональных и психических токсинов и обретению внутреннего покоя.
➡️Что вас ждет?
1. Аутентичное погружение с дыханием< br/>Вы исследуете силу своего дыхания и узнаете, как его правильное понимание может изменить ваше эмоциональное, умственное, физическое и психологическое состояние. От мягких техник до последовательностей глубокого дыхания – все под руководством опытного инструктора.
2. Глубокий самоанализ
Вы даете себе время остановиться и заглянуть внутрь себя. Мягкое руководство поможет вам понять, что укрепляет вас в жизни, а что, наоборот, истощает.
3. Игривое дыхание и пантомима дыхания
Дыхание не всегда должно быть серьезным - вы научитесь этому. поработайте с дыханием в игровой форме. Дыхательная пантомима покажет вам, как легко перенести новые привычки в повседневную жизнь и включить в них радость.
4. Дыхательное нетворкинг
Вы встретите людей из разных уголков, обменяетесь опытом, вдохновением и поддержите друг друга. Возможно, вы не только обретете новых друзей, но и по-другому взглянете на свою работу и личную жизнь.
5. Соматическая работа с телом, звуком и дыханием
Вы научитесь связывать дыхание с движением и звуком. Эти техники не только снимут накопившееся напряжение, но и поддержат вашу креативность, спокойствие, концентрацию и эмоциональную устойчивость.
➡️Почему вам стоит прийти?
• Благополучие и психологическая гигиена: Вы почувствуете освобождение от стресса и получите практические инструменты для поддержания психического благополучия даже в трудные времена.
• Баланс между работой и личной жизнью: благодаря дыхание, которое всегда с вами.
• Эмоциональная стабильность и психическое благополучие: работа с дыханием поможет вам лучше управлять своими эмоциями, повысить устойчивость к стрессу и способствовать ясности ума.
• Физическое здоровье: Вы улучшите свой тип дыхания, что положительно повлияет на вашу энергию, иммунитет и общий жизненный тонус.
• Антистрессовый перезапуск: вы научитесь простым дыхательным, соматическим и звуковым техникам, которые сможете сразу же использовать в офисе и дома и, прежде всего, везде:)
➡️Что вы возьмете с собой?
• Инструменты функционального дыхания: практические техники, которые вы сразу же начнете использовать в повседневной жизни и работе. .
• Опыт соматической работы: Как соединить дыхание, тело и разум для более глубокого расслабления и регенерации.
• Вдохновение и новая энергия: Благодаря совместному обмену, движению и работе с дыханием вы вернетесь дома с ощущением легкости и радость.
Когда и где?
📅 Дата: 21.12.2024. 10:00-19:30
(утренний блок и дневной/вечерний) вариант подходит для одного или обоих
📍Местоположение: Зенгарден, Голечкова 5, Прага 5
Заявки здесь:⬇️
https ://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCjpw4QR9khLB2dVmy_PV-qh8SYUacrd5uvRO4oIEZhSHYZA/viewform
➡️Pro Для кого предназначен ретрит?
• Для всех, кто ищет баланс между работой и личной жизнью.
• Для тех, кто хочет поддержать свою стрессоустойчивость, повысить работоспособность и одновременно заниматься регенерацией.
• Для команд, менеджеров и отдельных лиц, которые считают, что забота о здоровье сотрудников – это инвестиция в успешное будущее компании, для общественности – дети от 15 лет ( с сопровождением).
🧘🏻💓 Как дышим, так и мы живем Когда мы живем, мы дышим. Остановитесь на мгновение и позвольте себе вдохнуть жизнь полной грудью. Присоединяйтесь к нам, чтобы провести день, полный релаксации, самопознания и нового начала.💓🧘🏻
✋Забронируйте место сегодня!
Вместимость ограничена, поэтому мы можем уделить достаточно внимания каждому участнику .< br/>
Мы с нетерпением ждем дня, полного дыхания и жизни вместе!
Алена и Дар Дечу
🧘🏻💓🙂
#аутентичнаяработадыхания #дех #звонок #adventniautentickedychanin#energie #dopohodysdechem #authenticbreathworktherapy #dychejmilujsebesmezmse #adventauthenticbreathworkchallenge #breathelovelaugh #breath #energy #individualauthenticbreaththerapy #pathofauthenticity #breathcoaching #worklifeenergy #lifeworkbalance #antistress #mental wellbeing #emotion альстабильность #радость #внутренний мир #уверенность #психическое здоровье #психогигиена