Princípy zdravého pohybu nielen v jogovej praxi - workshop s Lenkou Oravcovou

Принципы семинара здорового движения не только в практике йоги предназначены для практикующих йоги, учителей йоги, спортсменов, танцоров, любого, кто заботится о здоровье и здоровом движении и образе жизни. Ленка изучала терапию йоги в Чешской академии йоги и FTVS Университета Карлова. В своей практике он фокусируется на аспектах здоровья движения. Он особенно заинтересован в контексте и параллелях между традиционными и современными научными знаниями йоги в области физиотерапии, психологии и нейробиологии. Он применяет свои знания в терапии йогой, используя принципы здорового движения, которые соответствуют нынешнему образу жизни. Основные постуральные моторные навыки также зависят от дыхания и функционирования внутренних органов. Таким образом, правильное физическое движение гораздо важнее для здоровья, чем мы обычно думаем. Семинар распределен в следующих частях:
1. Три основных компонента движения и практики движения (миофасциальные цепи, дыхание, формулы движения).
2. Практикуйте фитнеса фасции, онтогенетические позиции и использование принципов здорового движения в причинах йоги.
3. Диагностическая функция дыхания. Разработка проприоцепции и преодоление напряжения тела. Проблемы современного образа жизни и йоги как методы лечения. +421 908 455 859
Бронирование: https://www.webtiket.sk/ticketesbuy?ior=1886:1764:1800:1728 :
<Брон. 10.00
Теоретическое введение - Компоненты практики движения и движения (миофасциальные цепи и развитие гибкости, дыхания и бандха, основные модели движения и регуляция мышечного напряжения). 13.00
обеденный перерыв
13.00 - 14.00
Теория - дыхание как соединительный, терапевтический и диагностический инструмент + йога урок йоги в связи с текущим образованием жизни
14.00 - 16.00
Практика - Применение здорового движения в йоге asanas
16.00-16.30- Вопрос .
Ленка Оравкова окончила танцевальную консерваторию в Праге, а после танцевальной профессии она работала в фитнесе в качестве преподавателя различных типов групповых упражнений. Со временем он начал больше сосредоточиться на аспектах здоровья движения, и для этой цели она изучала йогу терапию в Чешской академии йоги и FTVS UK. Он особенно заинтересован в контексте и параллелях между традиционной йогой и современными знаниями в области физиотерапии и психологии. Результатом является философия движения и концепция йоги как терапии, которая должна сбалансировать нынешний образ жизни. Он пытается передать свой опыт будущим лекторам в школьной йоге и здоровом движении, а также на курсах и семинарах по принципам здорового движения и терапии йогой. Она является автором книг йоги и принципов терапии йоги здорового движения и практики йоги и терапии йогой.