Qigong & Drawing: Find your flow (DE/EN)

**Замедлитесь, дышите и позвольте движению направлять ваше творчество.**
Этот урок сочетает в себе 30 минут цигун, практики осознанных движений, которая улучшает плавность и расслабление, с 30 минутами рисования, позволяющими исследовать творческое самовыражение в игровой форме. Никакого предварительного опыта не требуется, никакого совершенства – только любопытство и непредвзятость.

**Приглашаем всех уровней.** Этот курс подходит для людей в возрасте от 16 лет, владеющих английским и/или немецким языком. Никаких предварительных знаний в области рисования или движений не требуется — основное внимание уделяется личным открытиям и общему опыту, а не технике. Все материалы предоставляются.
​
**Что взять с собой:**

* Удобная одежда для плавного движения.

**Вы можете присоединиться к этому мероприятию бесплатно** или пожертвовать все, что можете, вместо обычной цены 11 евро/15 евро. Вы также можете присоединиться к своему членству в [URBAN SPORTS CLUB](https://urbansportsclub.com/de/venues/fincan-neukolln) (M, L, XL).
​
**Оставайтесь с нами:** Каждую пятницу в 19:30 вы сможете насладиться вкусной веганской едой в ресторане Küfa «Küche für Alle» после занятий за пожертвование!

**Ваш инструктор:**
Привет, я [Хуан-Карлос Роза-Касасола](https://www.juancarlosrosacasasola.com/) (Juancar/he/him), берлинский художник и преподаватель рисования, предлагающий уроки живописи и рисования для взрослых, которые хотят раскрыть свои творческие способности в веселой и благоприятной обстановке.
​
Мои семинары предназначены для всех уровней — идеально подходят для новичков или тех, кто хочет восстановить свою творческую сторону. Мой теплый и игривый стиль преподавания может помочь вам избавиться от перфекционизма, получить удовольствие от процесса и шаг за шагом развивать свою творческую уверенность.