Qigong & Taiji für deine Lebensenergie!

Мы выполняем медленные медитативные двигательные упражнения для тела и ума, уделяя особое внимание дыханию и внутренним частям тела. Выполнение и регулярное повторение упражнений укрепляет присущую организму энергию Ци (жизненную энергию) и, следовательно, нашу силу, физическую форму и иммунную систему.
На курсе изучаются упражнения цигун Чанси Гун и Нэй Ян Гун. Чансигун — менее известная в Европе форма цигун, состоящая из 20 кругов. Круги подготавливают вас к изучению формы Тайцзи-Чен «13». Круги Чанси Гун обеспечивают основу для принципа Инь и Ян, который приближает две формы энергии к усвоению посредством вдоха и выдоха в сочетании с круговыми движениями рук и даньтяня. Даньтянь – очень важный энергетический центр в организме. Она расположена немного ниже пупка и играет центральную роль во всех упражнениях цигун и тайцзи. С помощью упражнений Даньтяня мы укрепляем наш источник силы и наш центр. Нэй Янгун включает в себя 2x12 коротких последовательностей упражнений под названием «Преобразование мышц и сухожилий» и «Движение ци и продление жизни». На курсе преподаются избранные упражнения из очень живописного и красивого Нэй Янгуна.
Для женщин (с предварительным знанием или без него), которые хотели бы изучить древние методы китайской медитации на дыхание и движения. Мы будем изучать упражнения медленно и не торопясь.

Дополнительная информация: www.mstana-tcm.de/qigong-taiji-neiguan-begine
Если у вас есть вопросы: www.mstana-tcm.de/kontakt
Регистрация: www.mstana-tcm.de/kurs-anmelde.

Продолжительность: 60 минут
Один курс: 8 дат, Курс ЗПП