Queer-Care: Забота через прикосновение и границы — телесный воркшоп

Приглашаем тебя на воркшоп с артисткой и фасилитаторкой Милой Арутюнян.

🫂 Queer-Care: Забота через прикосновение и границы

Что если забота — это не только слова и разговоры, но и мягкое прикосновение, внимание к себе и уважение к телу?

🗓 12 сентября, пятница

⏰ 17:30–20:30

📍 Quarteera Community Center Marzahn-Hellersdorf

Приглашаем тебя на воркшоп с артисткой и фасилитаторкой Милой Арутюнян.

🔸 Мила — междисциплинарная художница, работающая со звуком, движением и телесными практиками более 10 лет. Преподавательница йоги, исследует соматику, фасцию, дыхательные практики и другие методы телесной саморегуляции.

На воркшопе мы исследуем прикосновение как форму квир-заботы: как слушать телом, уважать границы и находить согласие в движении. Простые упражнения научат нас «слушать кожей», делиться весом, чувствовать землю под ногами и друг друга рядом.

Этот воркшоп особенно может быть полезен тем, кто:

✨ испытывает тревожность или напряжение;

✨ потерял связь со своим телом из-за стресса, травмы, релокации или просто повседневной загруженности;

✨ ищет мягкий способ вернуться к себе через движение и ощущение;

✨ хочет узнать, как телесные практики могут стать формой квир-заботы.

💜 Воркшоп подойдёт и тем, кто ни разу не был на подобных мероприятиях, и тем, кто уже практикует осознанное движение. Мила проведёт нас через простые упражнения из контактной импровизации, соматические техники и дыхательные практики, фокусируясь на теме согласия, границ и доверия к себе и к другим.

Главное — удобная одежда и открытость к телесному исследованию. Пожалуйста, возьми с собой то, в чём будет комфортно двигаться и сидеть на полу.