Это мероприятие завершено!
Quiet Resistance | Yin Yoga for Reflection + Renewal
Тихое сопротивление | Инь-йога для размышления и обновления
Мероприятие от: Full Bodied YOGA
Местоположение: Kiln, Southeast Madison Street 1120, Portland
Билеты: Купить билеты
Лекции и дискуссии, Здоровье и велнес
О мероприятии
Замедлитесь и погрузитесь в тишину.
Это время года требует от нас замедлиться, уйти в себя, устроиться поудобнее, отдохнуть и помечтать, однако наша культура слишком сосредоточена на потребительстве, вечеринках, обильных обедах и покупках. Если в это время года вы чувствуете себя опустошенным, вы не одиноки. Восстановите и переименуйте для себя это время года. Это мощный шаг к отказу от культурных норм и прислушиванию к ритму природы, поздней осени, тела и духа. Этот специальный семинар сочетает в себе целебную силу Инь-йоги (медитативной практики длительных пассивных растяжек) с заземляющими ритуалами, предназначенными для расслабления вашего тела, успокоения нервной системы и обретения пространства и покоя, которых вы жаждете.
Инь-йога — это медленная форма практики, включающая пассивные растяжки на коврике в течение 3–5 минут с целью снять напряжение, растянуть мышцы и соединительные ткани и обеспечить эмоциональное освобождение. Этот тип практики особенно хорош для перезагрузки и регулирования нервной системы, что может помочь при симптомах, связанных с тревогой и бессонницей, а также противостоять негативному воздействию стресса на разум и тело.
Жаждете ли вы отдыха, воссоединения или момента покоя, этот семинар предлагает убежище заботы о себе.
Чего ожидать:
Урок о нервной системе и Инь подход
Разговор о сезонной жизни
Рефлексивное ведение дневника и время, чтобы поделиться с сообществом
Травяной чай для поддержки нервной системы (смешанный вручную и заваренный Хизер)
Завершение глубокого и сочного занятия инь-йогой
Скользящая шкала цен
Мы стремимся сделать этот урок доступным, обеспечивая при этом устойчивость наших предложений. Используя метод зеленой бутылки, выберите цену, которая лучше всего соответствует вашему финансовому положению.
Платите столько, сколько можете (5–45 долларов США). Просто выберите сумму, которая вам подходит. Спасибо за поддержку инклюзивного и процветающего сообщества!
Хизер Дэй-Мелгар обладает уникальным опытом бывшего социального работника (13 лет работы в области психического здоровья и связи между разумом и телом), давнего травника (15+ лет), активистки и интуитивного преподавателя йоги. Ее подход объединяет мудрость всех этих модальностей, чтобы создать пространство, которое питает, информативно и по-настоящему преобразует.
Это время года требует от нас замедлиться, уйти в себя, устроиться поудобнее, отдохнуть и помечтать, однако наша культура слишком сосредоточена на потребительстве, вечеринках, обильных обедах и покупках. Если в это время года вы чувствуете себя опустошенным, вы не одиноки. Восстановите и переименуйте для себя это время года. Это мощный шаг к отказу от культурных норм и прислушиванию к ритму природы, поздней осени, тела и духа. Этот специальный семинар сочетает в себе целебную силу Инь-йоги (медитативной практики длительных пассивных растяжек) с заземляющими ритуалами, предназначенными для расслабления вашего тела, успокоения нервной системы и обретения пространства и покоя, которых вы жаждете.
Инь-йога — это медленная форма практики, включающая пассивные растяжки на коврике в течение 3–5 минут с целью снять напряжение, растянуть мышцы и соединительные ткани и обеспечить эмоциональное освобождение. Этот тип практики особенно хорош для перезагрузки и регулирования нервной системы, что может помочь при симптомах, связанных с тревогой и бессонницей, а также противостоять негативному воздействию стресса на разум и тело.
Жаждете ли вы отдыха, воссоединения или момента покоя, этот семинар предлагает убежище заботы о себе.
Чего ожидать:
Урок о нервной системе и Инь подход
Разговор о сезонной жизни
Рефлексивное ведение дневника и время, чтобы поделиться с сообществом
Травяной чай для поддержки нервной системы (смешанный вручную и заваренный Хизер)
Завершение глубокого и сочного занятия инь-йогой
Скользящая шкала цен
Мы стремимся сделать этот урок доступным, обеспечивая при этом устойчивость наших предложений. Используя метод зеленой бутылки, выберите цену, которая лучше всего соответствует вашему финансовому положению.
Платите столько, сколько можете (5–45 долларов США). Просто выберите сумму, которая вам подходит. Спасибо за поддержку инклюзивного и процветающего сообщества!
Хизер Дэй-Мелгар обладает уникальным опытом бывшего социального работника (13 лет работы в области психического здоровья и связи между разумом и телом), давнего травника (15+ лет), активистки и интуитивного преподавателя йоги. Ее подход объединяет мудрость всех этих модальностей, чтобы создать пространство, которое питает, информативно и по-настоящему преобразует.
Оригинальный источник мероприятия
Другие события: Kiln
События в Портленде сегодня · События в Портленде в эти выходные