RANNÁ JOGA- streda a piatok

Это утреннее занятие предназначено для того, чтобы мягко разбудить вас, привести ваше тело в движение и начать день с хорошей энергией. Упражнение выполняется в плавном темпе с акцентом на дыхание, осознанное движение и активизацию жизненной силы энергии.

Мы концентрируемся на движении позвоночника, растяжке напряженных мышц и снятии напряжения в теле и уме. Урок поможет вам настроиться на себя и с легкостью войти в новый день.


🌞 Нежная, заряжающая энергией и приятно пробуждающая йога.

🧘‍♀️ Подходит для всех уровней. Темп плавный, но доступный.