Ženská ranná joga v košickej Mareene 🟡 Morning Yoga for women at Mareena in Košice

🪷 Приглашаем вас на регулярную утреннюю йогу.

Во время занятий нас будет сопровождать наш замечательный волонтер Адриана, сертифицированный инструктор йоги. Будучи дипломированным фармацевтом, которая в течение своей научной карьеры исследовала пробиотики и их преимущества в профилактике заболеваний, Адриана также предлагает целостный взгляд на здоровье и благополучие человека. 🧘🏼‍♀️ Адриана подготовит уроки, подходящие как для начинающих, так и для продвинутых учеников. Мы начнем с нежного разогрева тела, затем перейдем к плавным последовательностям, соединяющим дыхание с движением. Урок может быть как расслабляющим, так и динамичным, а в конце мы сосредоточимся на растяжке и расслаблении тела и ума.
🧘‍♀️ Для занимающихся у нас также есть коврики для йоги.

📆 Встречаемся каждый второй понедельник в помещении Кошице Марина по адресу Главна 68 (сектор Б, 2 этаж, комната 2.06).
🕢 Уроки начало в 8:30 утра с совместной подготовки. номеров.
🧘🏽‍♀️ Предварительная регистрация не обязательна. Вместимость урока ограничена 10 местами, которые будут заполняться постепенно по мере поступления обучающихся. К сожалению, как только вместимость заполнится, участвовать в учениях будет невозможно.
✌🏼 Вход на мероприятие бесплатный.

С нетерпением ждем возможности провести время вместе! 😊

---

🇬🇧🇬🇧

🪷 Приглашаем вас присоединиться к нашим регулярным утренним занятиям йогой.

Занятия будет проводить наш замечательный волонтер Адриана, сертифицированный инструктор йоги. Будучи дипломированным фармацевтом, исследовавшим пробиотики и их роль в профилактике заболеваний во время своей научной карьеры, Адриана привносит на свои занятия целостный взгляд на здоровье и благополучие.

🧘🏼‍♀️ Занятия подходят как для начинающих, так и для опытных практиков. Мы начнем с легкой разминки, за которой последуют плавные последовательности, соединяющие дыхание с движением. Занятие может быть расслабляющим или динамичным и закончится растяжкой и расслаблением тела и ума.
🧘‍♀️ Участникам будут доступны коврики для йоги.

📆 Встречаемся каждый второй понедельник в Mareena Košice, Hlavná 68 (сектор B, 2 этаж, комната 2.06).
🕢 Занятия начинаются в 8:30, есть время подготовить место. вместе.
🧘🏽‍♀️ Предварительная регистрация не требуется. В классе ограничено 10 участников, места заполняются в порядке очереди. Как только количество мест будет достигнуто, присоединиться к сеансу, к сожалению, будет невозможно.
✌🏼 Вход бесплатный.

Мы с нетерпением ждем возможности провести это время вместе! 😊