Это мероприятие завершено!
RANNÁ PIATKOVÁ YOGA-SPOJENIE VÝŽIVNÉHO POHYBU S VÝŽIVNÝMI KAŠAMI PRE TVOJE ZDRAVIE, SILU, VITALITU
ПЯТНИЧНАЯ УТРЕННЯЯ ЙОГА – СОЧЕТАНИЕ ПИЩЕВОГО ДВИЖЕНИЯ С ПИТАТЕЛЬНЫМИ ЗАГАДКАМИ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ, СИЛЫ, ЖИЗНЕННОСТИ
Мероприятие от: Zuzana Gabasova Fintova
Местоположение: Farska Barber Shop, Farská 1, Nitra
Лекции и дискуссии, Здоровье и велнес
О мероприятии
В ПЯТНИЦУ УТРОМ побалуйте себя полноценной качественной УХОДОЙ ЗА СОБОЙ для ЗДОРОВЬЯ, ПИЩЕВАРЕНИЯ И ЖИЗНЕННОСТИ.
У вас есть возможность каждую пятницу начинать свой день в прекрасном медитационном центре в районе г. ЛЮБОВЬ.
Я сертифицированный преподаватель хатха- и пауэр-йоги.
От В 2019 году я веду людей к здоровому движению и здоровому образу жизни. У меня 14 лет практики йоги, но с детства меня водили на занятия спортом, потому что в детстве мне грозила опасность передвигаться в инвалидной коляске. Я люблю исследовать тело со всех сторон, поэтому постоянно учусь и расширяю свои знания.
Однако я отношусь к экспериментальному типу, потому что то, что я испытываю, никто никогда у меня не отнимет. Мои самые лучшие учителя — моя семья и мои дети.
Что МЫ испытаем вместе?
КАК ПРОХОДИТ УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА?
Моя работа происходит интуитивно, насколько я понимаю. важен опыт и практика, я спрашиваю, как чувствует себя клиент, чтобы мы подбирали такой тип тренировки, чтобы он чувствовал себя лучше после занятий.
В начале я в основном использую упражнения и техники, чтобы расслабить тело. Мы постепенно и медленно разогреваемся с помощью упражнений физио-йоги и хатха-йоги, чтобы поработать над мышечным балансом и нарастить силу, устойчивость центра, а затем развить гибкость тела.
Иногда тренировки более статичны, и мы много дышим, другие раз я выбираю более плавную и динамичную практику.
Конец занятия всегда расслабляющий, восстанавливающий, когда мы просто отдыхаем на земле и позволяем практике угаснуть.
На моих уроках. , включаю систему Continuum Movement (глубокое расслабление тела, тканей в глубину через звук, дыхание, движение) - по которой меня ведет психотерапевт Моника Стеликова (эксперт по невербальному общению и соматическим практикам с телом) Основатель Автором этой системы является Эмили Конрад.
Кроме того, мы используем базовые техники цигун, техники релаксации, техники дыхания, упражнения для запуска пищеварения.
Я тоже полагаюсь на мои знания из «Священной диеты» Роя Литтлсана, которая учит нас тому, как иметь здоровую кровь и быть здоровыми. Я выбираю занятия в соответствии с сезонами, и таким образом мы также можем поддержать органы, которые относятся к конкретному сезону.
После такой тренировки мы будем вместе есть и наслаждаться каждым кусочком нашей домашней, свежемолотой еды. зерновая каша на завтрак.
Жду Вас
Зузка
Записываться необходимо за 1 день, всегда в четверг утром, так как во второй половине дня я буду готовить питательные дегустации для наших.
Часть каши состоит из зерна, часть из семян, орехов, часть из вареных фруктов и амасаке - пшенного десерта.
Рекомендуемый добровольный взнос для совместного обучения и питательной дегустации - 15 EUR.< br/>
Подпишитесь на мою электронную почту [email protected] или напрямую
через Love Space и Calendario.
У вас есть возможность каждую пятницу начинать свой день в прекрасном медитационном центре в районе г. ЛЮБОВЬ.
Я сертифицированный преподаватель хатха- и пауэр-йоги.
От В 2019 году я веду людей к здоровому движению и здоровому образу жизни. У меня 14 лет практики йоги, но с детства меня водили на занятия спортом, потому что в детстве мне грозила опасность передвигаться в инвалидной коляске. Я люблю исследовать тело со всех сторон, поэтому постоянно учусь и расширяю свои знания.
Однако я отношусь к экспериментальному типу, потому что то, что я испытываю, никто никогда у меня не отнимет. Мои самые лучшие учителя — моя семья и мои дети.
Что МЫ испытаем вместе?
КАК ПРОХОДИТ УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА?
Моя работа происходит интуитивно, насколько я понимаю. важен опыт и практика, я спрашиваю, как чувствует себя клиент, чтобы мы подбирали такой тип тренировки, чтобы он чувствовал себя лучше после занятий.
В начале я в основном использую упражнения и техники, чтобы расслабить тело. Мы постепенно и медленно разогреваемся с помощью упражнений физио-йоги и хатха-йоги, чтобы поработать над мышечным балансом и нарастить силу, устойчивость центра, а затем развить гибкость тела.
Иногда тренировки более статичны, и мы много дышим, другие раз я выбираю более плавную и динамичную практику.
Конец занятия всегда расслабляющий, восстанавливающий, когда мы просто отдыхаем на земле и позволяем практике угаснуть.
На моих уроках. , включаю систему Continuum Movement (глубокое расслабление тела, тканей в глубину через звук, дыхание, движение) - по которой меня ведет психотерапевт Моника Стеликова (эксперт по невербальному общению и соматическим практикам с телом) Основатель Автором этой системы является Эмили Конрад.
Кроме того, мы используем базовые техники цигун, техники релаксации, техники дыхания, упражнения для запуска пищеварения.
Я тоже полагаюсь на мои знания из «Священной диеты» Роя Литтлсана, которая учит нас тому, как иметь здоровую кровь и быть здоровыми. Я выбираю занятия в соответствии с сезонами, и таким образом мы также можем поддержать органы, которые относятся к конкретному сезону.
После такой тренировки мы будем вместе есть и наслаждаться каждым кусочком нашей домашней, свежемолотой еды. зерновая каша на завтрак.
Жду Вас
Зузка
Записываться необходимо за 1 день, всегда в четверг утром, так как во второй половине дня я буду готовить питательные дегустации для наших.
Часть каши состоит из зерна, часть из семян, орехов, часть из вареных фруктов и амасаке - пшенного десерта.
Рекомендуемый добровольный взнос для совместного обучения и питательной дегустации - 15 EUR.< br/>
Подпишитесь на мою электронную почту [email protected] или напрямую
через Love Space и Calendario.