Recharge & Heal: Pranayama, Meditation & Yin Yoga Practice 🧘‍♀️✨

** Профилактика и восстановление выгорания ** - это не только нажатия паузы - это возвращение к себе. В мире, который постоянно тянет вас в тысячу направлений, самым радикальным актом может быть замедление, дышать и слушать.

23 сентября, во вторник ** в ** 4.30 ** ** PM **, мы собрались вместе в студии йоги **, чтобы погрузиться в путешествие самопознания и исцеления. ** Анналиса **, основатель [acuflow] (https://www.theacuflow.com/) поможет нам восстановить с собой. Благодаря дыханию и медитации, мы рассмотрим наши чувства и намерения, разблокируя силу внутри.

Не требуется предыдущего опыта в области йоги или медитации, и нет необходимости приносить коврик для йоги - просто непредвзятость и сердце! ❤

** О инструкторе **
Около 10 лет назад [Annalisa] (https://www.theacuflow.com/journey) попал в выгорание: нездоровый образ жизни, плохое питание, слишком много алкоголя, постоянные путешествия, без отдыха и неуклонное рабочее время. Ее тело ответило через ее собственную слабую точку, пищеварительную систему, и IBS стал серьезной проблемой. Стресс был триггером, и, хотя западная медицина облегчала симптомы, она никогда не учитывала основную причину, поскольку она постоянно была истощена и в плохом настроении. Именно тогда Анналиса обратилась к традиционной китайской медицине (TCM), пранаяме, медитации и йоге. Трансформация не была мгновенной, но чрезвычайно мощной и изменяющей жизнь. Влияние этих практик вдохновило ее изучать TCM и тренироваться в качестве учителя йоги. Сегодня она здорова и удовлетворена, преподает йогу и практикует иглоукалывание в Амстердаме. Благодарен вселенной, ее учителям, и всем боли и дискомфорту, которые преподавали самые большие уроки!

⚠ ** Важная информация ** ⚠
Это мероприятие предлагается за BONO и может быть свободно присоединиться. Если хотите, вы можете показать свою благодарность и поддержку после практики через наличные или тикки.

** 📝 Руководящие принципы сообщества 📝 **

* Если вы RSVP, пожалуйста, посетите! Если вам нужно отменить в течение 24 часов до мероприятия, обратитесь ко мне. После 2 поздних отмен или не выстрелов без уведомления, участие может быть ограничено 💔
* Прибытие вовремя (на несколько минут раньше - лучше) ⏰
* Для случайных событий: оставайтесь так долго или мало, как вам нравится, просто дайте нам знать. Для семинаров: пожалуйста, оставайтесь на всей сессии 🌿
* Присутствуйте и держите свои телефоны спрятаны 📵
* Вам не нужно быть в отпуске на выгорании, чтобы присоединиться, но понимание его воздействия имеет решающее значение для создания безопасного пространства 💛
* Мы любим знакомые лица, но давайте убедитесь, что у всех есть шанс присоединиться к встречи 🌱
* Поделиться обратной связью! Я хотел бы услышать от вас 💬
* Предложите события или добровольно для размещения 🎉
* Будьте добры, помните и получайте удовольствие ✨