Recharge & Reset: Reclaim Control of Your Energy 🔋✨

**Профилактика выгорания и восстановление** начинаются с восстановления контроля над своей энергией и защиты себя в мире, который постоянно привлекает ваше внимание. Представьте себе, что, если бы вы могли сознательно выбирать, куда направить свою энергию? А если бы вы могли потратить их на то, что действительно важно, а остальное отпустить?

**2 октября, в четверг**, в **10:30** мы соберемся в **de Boomsspijker**, где сертифицированный тренер по стрессу и выгоранию (профилактика) **Эллен Даффи-Люб** проведет нас через Круг контроля, чтобы помочь нам составить карту, куда уходит наша энергия и как вернуть ее обратно. Мы научимся практическим стратегиям защиты нашей энергии, создадим границы, которые будут служить нам, и уйдем с инструментами, позволяющими делать сознательный выбор каждый день.

**Чего ожидать:**

* Понимание того, как ваша энергия каждый день расходуется во многих направлениях.
* Практические инструменты для определения того, на что стоит (и не стоит) тратить свою энергию.
* Простой метод использования Круга контроля в повседневной жизни.
* Обмен опытом в теплой, поддерживающей и непредвзятой атмосфере.

**Этот семинар для вас, если:**

* Вы задаетесь вопросом, почему в конце каждого дня вы чувствуете себя утомленным.
* Вы пережили выгорание или хотите предотвратить это (снова)
* Вы хотите установить более четкие границы, чтобы защитить свое время и энергию.
* Вам хотелось бы общаться с единомышленниками, которые «понимают»

**Вы уйдете с:**

* Четкая картина ваших крупнейших утечек энергии (и как их остановить)
* Персонализированная карта Круга контроля, которая поможет вам сделать ежедневный выбор.
* Практичные инструменты для защиты вашей энергии: на работе, дома и в дороге.
* Чувство ясности, расширения возможностей и связи с другими людьми на том же пути.

**Что взять с собой:**

* Блокнот и ручка для заметок и размышлений.
* Открытость и готовность исследовать 💛

**О ведущем**
[Эллен Даффи-Льюб](https://www.instagram.com/ellen_reclaimyourcontrol/) — сертифицированный тренер по стрессу и выгоранию (профилактика), международный тренер и основательница [Reclaim Your Control](https://reclaimyourcontrol.com/). Испытав на себе воздействие стресса и выгорания, она разработала свою фирменную систему FOCUS, чтобы помочь (в основном) амбициозным женщинам, работающим в международной рабочей среде, защитить свою энергию, вернуть себе время и добиться устойчивого успеха. Используя целостный подход, объединяющий тело, разум и душу, Эллен поддерживает занятых профессионалов в установлении здоровых границ и осознанной жизни, чтобы они могли процветать, не перегорая.

⚠️ **Важная информация** ⚠️
Это мероприятие проводится на общественных началах, участие в нем бесплатное, с небольшим общим взносом для оплаты аренды помещения. Оплата будет произведена через Tikkie или наличными после сеанса.

**📝 Правила сообщества 📝**

* Если вы ответите, пожалуйста, приходите! Поздняя отмена (в течение 24 часов) или неявка означают, что другие пропустят билеты. После 2-х поздних отмен или неявок без предупреждения участие может быть ограничено 💔
* Пожалуйста, присоединяйтесь только в том случае, если ваш статус «Собирается» (не появляйтесь случайно или из списка ожидания) 🙏
* Приходите вовремя (лучше всего на несколько минут раньше) ⏰
* Для случайных мероприятий, таких как прогулка: оставайтесь столько, сколько захотите, просто дайте нам знать. Для мастер-классов: пожалуйста, оставайтесь на всю сессию 🌿
* Будьте полностью присутствующими и держите свои телефоны спрятанными 📵
* Вам не обязательно находиться в отпуске по выгоранию, чтобы присоединиться, но понимание его последствий имеет решающее значение для создания безопасного пространства 💛
* Поделитесь отзывами! Мне бы хотелось услышать ваше мнение 💬
* Предлагайте мероприятия или станьте волонтером для их проведения 🎉
* Будьте добры, внимательны и веселитесь ✨