Relationship Mindfulness Training

8 -недельный курс RMT будет служить для более глубокого и систематического развития осознанности в межличностных отношениях. Весь курс обеспечит структурированный подход к интеграции осознанности в повседневную жизнь и общение. отношения Весь этот курс обеспечит структурированный подход к интеграции осознанности в повседневную жизнь и общение. Недели:

1. Введение в основные принципы осознанности и сосредоточиться на улучшении способности слушать.
2. Тело, повторение и благодарность: методы управления стрессом и развитием понимания.
3. Дружба вместе: работа с внутренним критиком и развитием самоосучцитальности.
4. Дружба с другими: сочувствие и понимание в межличностных отношениях.
5. Преодоление напряженности в обществе: справляться с дискомфортом в социальных ситуациях.
6. Осознание сильных и слабых сторон: создание здоровой уверенности в себе и использование их слабостей для роста.
7. Развитие близости: углубление эмпатии и понимание других.
8. Как продолжить с осознанностью: интеграция научившихся техник в повседневную жизнь. Rozkruhruhu, Veveří 127, Brno, тел. +420 777 49 39 39.

💡8 -недельный курс
🗓 регулярные встречи (всегда 17:00 - 19:00, 2 часа) апрель
14. апрель
21. Апрель
28. апрель
5. Май
12. 9:00 - 15:00 | Местоположение: Lužánky (будет указан) 💙