reset & reflect - yoga & journaling

Я люблю утренние процедуры, дайте мне ясность и позволит мне начать с спокойного, мощного старта. Движение, природа, дневник, сознание с другими - все это больше, чем просто рутина - это прибытие для себя, чувство дома. 🌿☁

После нескольких месяцев во время путешествий я часто чувствую, насколько нам не хватает в городе. Все работает быстро, регулярно, отдаленно. Я хотел бы больше места для присутствия, осознанности и реальной встречи - это именно то, что я хотел бы создать с этим утром: сознательная комната, чтобы сделать паузу, чувствовать и заправнуть. 🫶🏼

йога означает для меня ...

... перерыв из внешней части производительности, от давления, кого -то. Безопасное пространство, чтобы почувствовать себя внутрь и легко принять то, что там - без оценки. Будь то радость, грусть, гнев или любопытство - все может быть там. Я приглашаю вас быть . Быть . Маска и скатись, отпустите, как что -то должно быть «быть», и вместо этого спросите: ✨ Что хорошо и подходит для меня? Я:

Я anna в последние годы - Австралия, Шри -Ланка, Индия, Ломбок, Италия и Берлин. Путешествие научило меня, что речь идет не о Что мы делаем , но . Я люблю честные встречи, медленное утро, хороший чай, пешие прогулки и горный воздух, ледяное купание и дневник. 💛