Resilience for Change Makers - Enhancing Productivity and Agency

**Бесплатные ежемесячные встречи**, потому что сделать мир лучше **начинается с заботы о себе.**

**Каждый последний понедельник месяца с 18:30 до 20:30**

Вы можете запустить стартап, предлагающий решение, которое вы всегда искали, вы можете быть медсестрой, ухаживающей за больными, вы можете быть руководителем, ищущим способы улучшить сотрудничество в офисе, вы можете создавать приложение для поддержки экологически чистых отраслей промышленности. , вы могли бы быть терапевтом, помогающим людям, страдающим физическими или психическими заболеваниями.

Суть в том, что вы хотите **сделать мир лучше**.

Вы работаете, чтобы **изменить ситуацию** на микро-**или** макроуровне.

Вы не только выступаете за перемены, но и **реализуете**.

Вы предпочитаете **сообщество** удобству.

Ваша **уникальность** имеет важное значение для вашей работы.

**Честность, подлинность и скромность** являются строительными блоками вашего бизнеса.

Поэтому по умолчанию вам часто приходится **плыть против течения**. То, что вы делаете, большую часть времени нелегко. **Может быть, вы устали действовать в одиночку?**
Чтобы добиться перемен, вам нужно **выйти из токсичной культуры суеты**.

Вы знаете, что стресс и выгорание не способствуют достижению ваших целей. Вы действительно увлечены своей работой, но знаете, что для того, чтобы продолжать **значительно проявлять себя**, вам нужны **полезные стратегии для поддержки вашей устойчивости**.

Мы — команда экспертов по благополучию, которая поможет вам поддержать других. Приглашаем вас на наши бесплатные ежемесячные встречи, где вы сможете:
**Расширьте свой набор инструментов для благополучия.**

Узнайте о своей нервной системе, управлении стрессом, поддержании здоровья и получите инструменты, которые помогут **повысить вашу устойчивость**. Оптимизация вашего психического и физического здоровья повышает вашу способность более эффективно проявлять себя в мире.

Вот некоторые темы встреч, чтобы вы имели представление о том, чего ожидать:

* Стратегии взаимоотношений с собой и другими
* Укрепление внутренней силы и стабильности.
* Инструменты для укрепления нервной системы.
* Установление здоровых границ
* Как установить значимый режим ухода за собой
* Создание безопасного и более информированного о травмах пространства.
* Естественные способы лучше спать
* И еще…

**Познакомьтесь с другими творцами перемен.**
Мы **сильнее в сообществе**. Возможность пообщаться, пообщаться, провести интересные беседы в неформальной обстановке, между работой и ужином. Идти в одиночку просто тяжело.

**Укрепите свою сеть.**
Вы можете найти новых сотрудников, подключиться к новым отраслевым ресурсам, получить столь необходимые рекомендации по технической поддержке, поделиться полезными контактами, получить моральную поддержку. Время спросить, ищете ли вы что-то, и предложить, если у вас есть что дать.

**Встречи будут иметь свободную структуру:**
18:15 – прибытие
18:30 – Приветствие и знакомство.
18:40 — короткая экспертная презентация по выбранной теме месяца, включая некоторые полезные инструменты, которые можно сразу же применить.
19:00 – небольшие дискуссионные группы по теме.
19:15 – Нетворкинг
19:30 – пообщайтесь, выпейте или перекусите, пообщайтесь, пообщайтесь, получите удовольствие.
20:30 – конец

Мы с нетерпением ждем возможности приветствовать вас.

Посещение этого мероприятия бесплатное. Вам просто нужно платить за любые напитки или еду, которые вы потребляете в Graviola, где нам предлагают очень **щедрую скидку 10%** на все, что мы заказываем :)

**О нас**

Учитель йоги и специалист по телу, страсть **Катрин** — это бесконечное открытие тела и разума, а также исследование места и смелости, с которых может начаться исцеление. Она имеет 500-часовую квалификацию преподавания йоги NVQ уровня 4 и специализируется на работе с людьми, живущими с болью, хроническими заболеваниями или травмами. Она также обучалась ручному лимфодренажу и тщательно изучала восточную работу с телом и остеотай. Она является директором Little Yoga Space в Лиссабоне, руководит школой тайского йога-массажа и курсами подготовки учителей йоги с учетом травм. Совсем недавно она запустила программу поддержки людей терапевтических профессий с помощью соматических инструментов для оздоровления нервной системы.

**Хейли** выполняет миссию по спасению мира. С 2009 года она работает иглотерапевтом, энергетическим целителем и учителем хорошего самочувствия и провела более 15 000 процедур в 3 странах. В 2017 году она основала Acupuncture In Lisbon (acupunctureinlisbon.com), студию шкатулок для драгоценностей в Кайш-ду-Содре, а в 2023 году расширила свою деятельность с помощью Lisbon Wellness (lisbonwellness.com), коллектива альтернативных практиков, чья миссия — помочь вам получить доступ к более здоровому образу жизни. , счастливее тебя. Она любит свою работу, потому что оптимизация нашего здоровья тела и разума напрямую влияет на здоровье наших сообществ и общества в целом. Когда нам хорошо, мы можем пролить свет на мир!