Restorative Kriya with Daya

Кундалини-йога, также известная как йога осознания, работает с криями, уникальными последовательностями, которые сочетают в себе работу с дыханием, движение, асаны (позы), медитацию, мудру (замки рук), бандхи (энергетические замки) и мантры. Кундалини – это жизненная энергия, которая находится у основания позвоночника. При пробуждении он течет вверх, активируя семь чакр (энергетических центров), что приводит к расширенному состоянию сознания.

Занятия по восстановительным криям специально разработаны для успокоения нервной системы путем сочетания медленных крий и снимающих стресс крий из Кундалини йоги, а также успокаивающих пранаям (техник дыхания) и расслабляющих медитаций, чтобы подготовить разум и тело ученика к спокойному ночному сну. .

[БРОНИРУЙТЕ ЗДЕСЬ](https://moyportugal.com/timetable/)

Вступительный билет: 3 занятия по 30 евро.
Заезд: 15 евро.
Расположение: Министерство йоги (рядом со станциями метро Rossio, Martim Moniz и Avenida)