Это мероприятие завершено!
Restoratívna joga & harmonizácia nervového systému
Восстановительная йога и гармонизация нервной системы
Мероприятие от: Joga Rheia, terapia vedomým pohybom
Местоположение: Levočská 6136/36, Levočská 36, Prešov
Health and Wellness
О мероприятии
Не все должно происходить в движении. Иногда телу нужно обратное – остановиться, замедлиться и позволить энергии течь без усилий. За два часа восстановительной йоги вы научитесь сознательно расслабляться и поддерживать процесс регенерации и обновления. Это практика для тех, кто больше не хочет добиваться результатов, но позволяет себе восстановить силы посредством отдыха.
Расслабьтесь. Сделайте вдох. Позвольте себе быть.
Тело обладает способностью самовосстанавливаться, если мы даем ему пространство. Два часа восстановительной йоги — это приглашение замедлиться и расслабить переутомленную нервную систему.
Особенно, если ваш распорядок дня – это стресс, многозадачность и постоянная доступность благодаря современным технологиям, которые поддерживают вашу симпатическую нервную систему в постоянной активации – то есть в режиме «бей или беги».
Зачем пробовать восстановительную йогу
Вы достигнете глубокого расслабления физических структур, которое невозможно при регулярных упражнениях
Восстановительная йога – это мягкая, целебная практика, в которой вам не нужно ничего достигать. Тело опирается на опоры – валики, подушки, ремни и одеяла – чтобы расслабиться без особых усилий.
Благодаря такой полноценной поддержке в мышцах, сухожилиях и фасциях снимается глубокое напряжение, то есть в тканях, которые мы не можем снять при обычном движении.
Когда тело перестает пытаться удержаться, происходит нервно-мышечное расслабление – мышцы смягчаются, связки увлажняются, позвоночник разгружается и опорно-двигательный аппарат начинает восстанавливаться.
Вы гармонизируете свою нервную систему. систему, и вы восстановите свою психологическую стабильность.
Каждая позиция требует больше времени для активации парасимпатической нервной системы. Ваше дыхание также углубится, улучшится крово- и лимфообращение, а организм получит больше кислорода и питательных веществ.
Исследования подтверждают, что при активации парасимпатической нервной системы организм переходит в режим регенерации – замедляется частота сердечных сокращений, снижается уровень гормонов стресса и восстанавливается баланс. Благодаря этому вы улучшите свой сон, у вас появится больше энергии и большая умственная выносливость.
Вы испытаете глубокую энергетическую настройку
В нашей студии мы уделяем особое внимание тому, чтобы каждый человек почувствовал себя желанным и особенным, и это уже благодаря той самой обстановке, которую мы заботливо создаем.
Вы насладитесь теплой атмосферой свечей, тонким ароматом природных эссенций и звуками музыкальных инструментов, настроенных на гармонирующую частоту 432 Гц, что способствует глубокому расслаблению нервной системы и ощущению внутреннего баланс.
Каждая деталь намеренно создана для того, чтобы ваше тело и разум могли полностью «отключиться» и набраться сил.
Именно поэтому в конце мы включили йоганидру – технику управляемой релаксации, которая приглашает вас в состояние между бодрствованием и сном – пространство, где тело расслабляется, ум успокаивается и сознание расширяется.
Это будет не просто отдых, а глубокая энергетическая настройка, которая восстановит баланс нервной системы, гармонизирует гормональную систему и активирует процессы самовосстановления вашего организма.
КОГДА: 7 ноября 2025 года с 17:00 до 19:00
ГДЕ: Йога Рея, Левочска 36, Прешов
ЦЕНА: 30 евро (цена для обладателей кредита - 25 евро)
ПРЕПОДАВАТЕЛИ: Терезия Смаржикова и Адриана Павурова
РЕГИСТРАЦИЯ: https://www.joga-presov.sk/prihlasovanie/
Расслабьтесь. Сделайте вдох. Позвольте себе быть.
Тело обладает способностью самовосстанавливаться, если мы даем ему пространство. Два часа восстановительной йоги — это приглашение замедлиться и расслабить переутомленную нервную систему.
Особенно, если ваш распорядок дня – это стресс, многозадачность и постоянная доступность благодаря современным технологиям, которые поддерживают вашу симпатическую нервную систему в постоянной активации – то есть в режиме «бей или беги».
Зачем пробовать восстановительную йогу
Вы достигнете глубокого расслабления физических структур, которое невозможно при регулярных упражнениях
Восстановительная йога – это мягкая, целебная практика, в которой вам не нужно ничего достигать. Тело опирается на опоры – валики, подушки, ремни и одеяла – чтобы расслабиться без особых усилий.
Благодаря такой полноценной поддержке в мышцах, сухожилиях и фасциях снимается глубокое напряжение, то есть в тканях, которые мы не можем снять при обычном движении.
Когда тело перестает пытаться удержаться, происходит нервно-мышечное расслабление – мышцы смягчаются, связки увлажняются, позвоночник разгружается и опорно-двигательный аппарат начинает восстанавливаться.
Вы гармонизируете свою нервную систему. систему, и вы восстановите свою психологическую стабильность.
Каждая позиция требует больше времени для активации парасимпатической нервной системы. Ваше дыхание также углубится, улучшится крово- и лимфообращение, а организм получит больше кислорода и питательных веществ.
Исследования подтверждают, что при активации парасимпатической нервной системы организм переходит в режим регенерации – замедляется частота сердечных сокращений, снижается уровень гормонов стресса и восстанавливается баланс. Благодаря этому вы улучшите свой сон, у вас появится больше энергии и большая умственная выносливость.
Вы испытаете глубокую энергетическую настройку
В нашей студии мы уделяем особое внимание тому, чтобы каждый человек почувствовал себя желанным и особенным, и это уже благодаря той самой обстановке, которую мы заботливо создаем.
Вы насладитесь теплой атмосферой свечей, тонким ароматом природных эссенций и звуками музыкальных инструментов, настроенных на гармонирующую частоту 432 Гц, что способствует глубокому расслаблению нервной системы и ощущению внутреннего баланс.
Каждая деталь намеренно создана для того, чтобы ваше тело и разум могли полностью «отключиться» и набраться сил.
Именно поэтому в конце мы включили йоганидру – технику управляемой релаксации, которая приглашает вас в состояние между бодрствованием и сном – пространство, где тело расслабляется, ум успокаивается и сознание расширяется.
Это будет не просто отдых, а глубокая энергетическая настройка, которая восстановит баланс нервной системы, гармонизирует гормональную систему и активирует процессы самовосстановления вашего организма.
КОГДА: 7 ноября 2025 года с 17:00 до 19:00
ГДЕ: Йога Рея, Левочска 36, Прешов
ЦЕНА: 30 евро (цена для обладателей кредита - 25 евро)
ПРЕПОДАВАТЕЛИ: Терезия Смаржикова и Адриана Павурова
РЕГИСТРАЦИЯ: https://www.joga-presov.sk/prihlasovanie/