Running Intervals (Reverse Pyramids🏃💨💨)

Прежде чем пойти на первое занятие, вы ДОЛЖНЫ заполнить этот бланк.
https://forms.gle/1zN6VvvzfVBiAekx6

• Что это такое? - Этот класс предназначен для всех уровней, от новичков до опытных бегунов, где мы научим вас быстро бегать.

• Где это? - Мы встречаемся у статуи Симона Боливара в парке Барселонета. Нажмите на эту ссылку, чтобы увидеть местоположение https://www.pbtraining.online/pbrunning/
Из-за того, что парк переполнен, я не всегда могу находиться в одном и том же месте на каждом занятии. Пожалуйста, поищите меня в моей синей футболке PB. Вы можете написать мне, и я отправлю вам свое местоположение.

• Когда это? - Интервалы бега проводятся каждый вторник в 07:15, среду в 20:00 и четверг вечером в 19:00.

• Кто им управляет? - Эти занятия веду я! Меня зовут Алан Уркарт, я из Шотландии. Я персональный тренер продвинутого уровня 4 уровня и работаю в сфере здравоохранения и фитнеса уже 26 лет. В течение 14 лет я занимался бегом, участвуя в беге по шоссе, холмам, кроссу и легкой атлетике на дистанции от 1 мили до марафона. Я занимаюсь тренерской деятельностью по легкой атлетике с 17 лет.

• Сколько это стоит? - 10 евро за занятие, однако вы можете купить неограниченное количество занятий PB:Running и PB:Training на календарный месяц за 40 евро.

• Что-нибудь еще? - Прежде чем вы пойдете со мной на свое первое занятие, вам необходимо будет заполнить анкету, которую вы можете заполнить здесь.
https://forms.gle/1zN6VvvzfVBiAekx6

• Что взять с собой. Рекомендуется взять с собой бутылку с водой. Было бы очень полезно взять с собой цифровые часы для измерения времени пробежок и восстановления. Носите соответствующую одежду и обувь. Слои одежды можно оставить на старте и финише. Я могу хранить ценные вещи, такие как ключи, кошельки и т. д., в рюкзаке или велосипедной сумке.