Runventure Time - Flaming Nasty 🔥 (Trail Series Run in Forest Park)

**Дистанция**: 16 миль по тропе (возможно 6 миль пешком).
**Усиление**: 3000 футов (прибл.)
**Старт с разбега**: Начало тропы Forest Park Firelane 1 на улице Сент-Хеленс.
**После:** будет определено позже

Слышали ли вы о «Проказниках» Форест-Парка? Некоторые из нас участвуют в конкурсе Forest Park Nasty Challenge и хотят пригласить остальных членов нашей семьи NWTR принять участие и сделать пожертвование, если хотите (https://the-nasty-challenge-2025.causevox.com/t/NWTR). Подробности читайте ниже.

**Что это такое?**
В то время как Тропа Уайлдвуд относительно плоская и по ней легко пройти, в отличие от «Нэсти». Они были разработаны загадочным бегуном из Портленда для тренировок в межсезонье в холмистой местности, когда вулканы и высокие тропы северо-запада покрыты снегом и льдом. Считается, что у него также есть намерение увеличить страдания в мире. (https://sites.google.com/site/runs4cache/areas/forest-park)

**Неприятный вызов 2025 года**
Присоединяйтесь к Forest Park Conservancy, **Portland Arc'teryx, Fleet Feet, KEEN, Portland Running Co. и Territory Run Co**. в беге или пешем походе по пяти маршрутам Nasty этого года. Четыре маршрута пройдут в Форест-парке, а один – в природном парке Марквам. Маршруты Насти представляют собой сложные трассы, в которых используются холмы, технические тропы и пожарные полосы, которые обычно не используются. Это отличный способ изучить новые маршруты, а также интересный способ познакомиться с природным парком Марквам.
(https://the-nasty-challenge-2025.causevox.com)

Это второй забег в соревновании **FLAMING NASTY**. Технически, большой групповой забег состоится 6-го числа, но мы проводим его 7-го. Так что сделайте любой из них, но мы бы предпочли, чтобы вы присоединились к нам!

**Маршрут Nasty НЕ будет отмечен.** Эти маршруты сложны и сложны, поэтому, пожалуйста, сохраните детали и информацию, прежде чем присоединиться к нам. Мы приложим все усилия, чтобы перегруппироваться во время забега, но в отличие от большинства наших забегов, людей будут разделять большие расстояния. Приходите подготовленными, возьмите с собой еду, воду и аптечку!

Вот маршрут Flaming Nasty. Мы встретимся на стоянке Firelane 1 и вылетим в 9 утра.

* CalTopo: https://caltopo.com/m/9599B.
* Страва: https://www.strava.com/routes/3426393258464727334
* Поход или более короткий вариант: https://www.strava.com/routes/3426384814688701514

Помните, что это второй забег в серии групповых забегов, которые пройдут до марта 2026 года. Если вы предпочитаете бегать большой группой, вы можете бегать в субботу. Пожалуйста, зарегистрируйтесь, и мы призываем вас сделать пожертвование в пользу FPC, если вы чувствуете в этом необходимость! Если да, обязательно присоединяйтесь к нашей команде по этой ссылке https://the-nasty-challenge-2025.causevox.com/t/NWTR.

**Это забег на 4 пончика (с ума сойти с пончиками!)**
Руководство по пончикам (или эквивалентная норма потребления калорий с учетом сожженных калорий):
🍩 - Лейф Эриксониш (плоский, очень небольшой набор высоты)
🍩🍩 — Большинство трасс в лесопарке СЗТР (5–7 миль, высота 500–1000 футов)… требуется небольшой опыт.
🍩🍩🍩 - Ущелье/Горы попроще (7-12 миль, высота 1000-2500 футов)... может потребоваться немного больше опыта
🍩🍩🍩🍩 - Более техничный, длиннее, круче (12-20 миль, подъемы на 2500-5000 футов)... опытный бегун по пересеченной местности, с гораздо большим опытом в горных лыжах.
🍩🍩🍩🍩🍩 - Самый сложный и техничный (20+ миль, подъемы на 5000+ футов)... марафон, только для ультра-бегунов

Ведущая: Дионн
Северо-западные бегуны по тропе