Ružinov prednáša seniorom

Почему большинство людей не достигают генетически обусловленной продолжительности жизни?

Организм меняется с возрастом – функциональные изменения затрагивают функции органов и систем, которые напрямую влияют на здоровье и жизненный тонус.

Здоровье и старение начинаются в толстой кишке.

С возрастом стенка толстой кишки выделяет токсины и канцерогенные вещества, что может способствовать развитию хронических заболеваний.

Питание как основа качества жизни со стороны организма колыбель

Пирамида питания как руководство к здоровому питанию

Питьевой режим - вода - основа внутренней среды, ее недостаток имеет серьезные последствия

Достаточное количество сырых фруктов и овощей поддерживает правильное функционирование организма

Ограничение потребления мяса до 2-3 раз в неделю

Правильное соотношение жирных кислот омега-3 и омега-6 кислота

Зеленые продукты и традиционные фрукты и овощи являются источником необходимых питательных веществ

Здоровье в ваших руках

Если мы ведем нездоровый образ жизни, организм становится чрезмерно закисленным – питательной средой для дегенеративных заболеваний. Здоровье строится или разрушается тем, что мы делаем постоянно, а не тем, что мы делаем время от времени.

Продолжительность:
60 мин.

Лекция:
Катрина Горакова

Стоимость билета:
Вход бесплатный.

Где и как купить билеты:
Участие в мероприятии возможно после бесплатной онлайн регистрации или лично на рецепции ДК Ружинова
https://www.cultusruzinov.sk/event-details/ruzinov-prednasa-seniorom-4

Мероприятие подготовлено для Вас автор:
Братислава-Ружинов и CULTUS Ружинов

Практическая информация:
Возможности транспорта и парковка:
На автомобиле:
Перед Домом культуры Ружинова имеется регулируемая парковочная зона в рамках системы PAAS (Братиславский парковщик). Плата за парковку в будние дни с 12:00 до 24:00 составляет 1,50 евро в час. Более подробную информацию о правилах парковки PAAS можно найти на официальном сайте PAAS.

Общественный транспорт:
До Дома культуры Ружинова (Ружиновска 28, Братислава) легко добраться на общественном транспорте. Здание обслуживается автобусными линиями №. 66, 96, 196 и ночной маршрут N74, а также трамвай №. 9. Ближайшие остановки – «ДК Ружинов» и «Томашикова».

Доступность для маломобильных групп населения:

Дом культуры Ружинов безбарьерный. И Малый, и Большой залы легко доступны для людей с ограниченными возможностями.