Это мероприятие завершено!
Sacred Rest: Yoga Nidra meditation circle
Священный отдых: йога -нидра Медитационный круг
Мероприятие от: Federica
Местоположение: Prague, Prague
Лекции и дискуссии, Здоровье и велнес
О мероприятии
🌀 Что такое йога нидра?
йога нидра, также известная как "йогический сон", - глубокая медитация, которая приводит вас к глубокому состоянию расслабление между бодрствованием и соном . Практикул лежать в савасане , это позволяет организму полностью отдохнуть , пока ум по -прежнему осознает, помогая < Strong> выпуск напряжения, доступ к подсознанию и восстановить баланс . /strong> - физический, психический и эмоциональный - громко направлять вас в состояние, где может произойти глубокое исцеление. Но, прежде всего, мы должны вернуть нашу Право на отдых . отдых - это священное ; Это не роскошь, а необходимость. Рассматривая пространство для True Rest, мы создаем основу для исцеления, преобразования и разблокировки нашего внутреннего потенциала .
💫 Что ожидать:
- Глубокий йога Nidra Session Чтобы выпустить сохраненные эмоции и воссоединиться с матками и сердечным пространством
- методы выразительной арт -терапии к интегрировать и придать форму Ваш опыт
- общий круг
нет предварительного опыта. Strong> или уже в вашем путешествии.
не требуется художественных навыков.
Принесите любые материалы для рисования, которые у вас есть дома (бумага, цвета, пастели и т. Д.). :
- йога m at
- Поскольку температура тела имеет тенденцию падать во время йоги нидры, важно чувствовать себя теплым и удобным. Пожалуйста, носите теплой одежду и носки , и не стесняйтесь принести дополнительный шарф/одеяло .
- журнал (если у вас есть) < /strong> или пустые бумаги для отражений.
- цвета (карандаши, карандаши - что бы вы ни использовали). Суть - то, что вы хотели бы заряжать с энергией во время медитации.
- будут предложены дополнительные материалы.
Стоимость : сознательное пожертвование (может быть сделано лично)
, чтобы предложить Интимное и безопасное пространство , пятна Limited - наверняка зарезервировать свое заранее < /strong>.
с глубокой благодарностью,
federica