Это мероприятие завершено!
Selbsthilfegruppe für Stress- und Burnout-Betroffene
Группа самопомощи для стресса и страдающих выгораниями
Местоположение: Antistresszentrum, Hameaustraße 28, Wien - Döbling
О мероприятии
безопасное пространство для честных разговоров и новых перспектив. Постоянный стресс, истощение или даже выгорание - или ощущение по дороге туда. Вместе мы создаем защищенное пространство, в котором все может быть там: мысли, чувства, сомнения, а также молчание.
Каждый сеанс начинается с коротких умственных упражнений, чтобы прибыть и стать присутствующим. После этого мы обмениваемся информацией о личном опыте - иногда на определенную тему (например, устанавливая ограничения, подавляющая работа, внутренние драйверы), иногда открытые, в зависимости от того, что необходимо.
Это не о решениях или советах, а о реальном прослушивании, понимании и связи. Если хотите, вы можете поделиться импульсами, задавать вопросы или просто быть там. Все добровольно.
В конце каждого сеанса есть небольшая QuickTip или упражнение , которые вы можете взять домой - как вдохновение или поддержка вашей повседневной жизни.
Потому что вы не одиноки. И вам не нужно носить все в одиночестве.
Организованный Томасом Циммерманом (Центр против стресса) и Кристин Офнер (управление стрессом и профилактику)