Selbstverteidigung für Jugendliche ab 13

По дороге домой, в поезде или в повседневной жизни — чувство безопасности бесценно.

По дороге домой, в поезде или в повседневной жизни - чувство безопасности бесценен. На этом практическом курсе самообороны вы научитесь вести себя уверенно, рано распознавать опасность и эффективно защищать себя в чрезвычайной ситуации.

Курс ориентирован на новичков и всех, кто хочет укрепить свою уверенность. Наш опытный тренер Гвидо Паапе покажет вам простые и эффективные приемы, которые можно сразу же применить – без каких-либо предварительных знаний или специальной подготовки.

Содержание курса:

• Основы самообороны
• Язык тела и профилактика
• Простые техники защиты и освобождения
• Усиление уверенность в себе и внимательность

Полезно знать:

• Рекомендуется удобная одежда и домашняя обувь
• Продолжительность: 3 часа

Зачем принимать участие?
Этот курс не только дает вам практические инструменты, но и дает ощущение большей безопасности и более уверенным в себе в повседневной жизни.