Silovo-kondičný tréning v CrossGyme

⚔️AROO Spartania ⚔️

📌 В четверг (07.11.2024) мы снова пересечем зону комфорта на тренировке, которая называется «Силовые и фитнес-тренировки в CrossGym» 🏋️‍♀️
< br/>✊ Тренировка в CrossGym будет включать в себя силовые упражнения, упражнения на хват, а также некоторые упражнения на выносливость, при этом вся тренировка будет похожа на полтора часа симуляции забега Spartan Race SPRINT 🔴

ℹ️ На такой тренировке вас будут ждать, например ℹ️< br/>
1️⃣ Манки-бар
2️⃣ Тюбинг
3️⃣ Лазание по веревке
4️⃣ Ползание
5️⃣ Мешок с песком
6️⃣ Лазание по колышкам
7️⃣ Баланс
8️⃣ Лазание по стене
9️⃣ Тяга блока
🔟 Тест на память

ℹ️ Этот тренинг имеет следующие преимущества ℹ️< br/>
🏬 Тренировки проходят в помещении, т.е. в жару.
🚿 Возможность принять душ.
🏋️‍♀️ Оборудование CrossGym (много тренажеров).
🎵 Звуковая тренировка (Все тренируются лучше под музыку).
🍫 Вы можете купить, например, протеиновый батончик, напитки и многое другое.

ℹ️ Эти тренировки будут проходить в соответствии с назначенными днями. в календаре, по вторникам и четвергам в 19:30 по адресу ℹ️

📁 Долне Рудины 1, 010 01 Жилина 📁

ℹ️ Что взять с собой ℹ️

👕 Одежда, подходящая для занятий спортом
🧣 Полотенце (как для вытирания пота, так и полотенце, которым вы будете пользоваться после душа).
👞 Запасная обувь.
💰 Входная плата 6 евро. плата.
🔥Хорошее настроение и желание уничтожить себя!

👌 Вот, наверное, и вся Спартания. Мы верим, что вам понравятся эти тренинги и вы получите от них огромное удовольствие. Разумеется, приглашаем всех! 🤘

🌬️ Хватит болтовни, увидимся в четверг в 19:30 друзья! 💪

⚔️ АРУ ⚔️