Slowly Sunday Mini-Retreat

Нажмите «Пауза» во время нашего медленного воскресного мини-ретрита: уникальный опыт, сочетающий традиции исцеления Востока и Запада.

Отключите Reconnect: день без уведомлений, только вы.

В мире, полном постоянных уведомлений и бесконечной прокрутки, наш мини-ретрит Slowly Sunday — это ваш шанс отключиться от сети и по-настоящему снова подключиться. — с собой, своим телом и настоящим моментом. Оставьте свой телефон и погрузитесь в лечебные практики, которые не требуют ничего, кроме вашего внимания и присутствия. Пусть этот день станет для вашего разума цифровой детоксикацией, перерывом, который заставит вас почувствовать себя отдохнувшим и снова сосредоточенным на предстоящий год.

Нажмите «Пауза» с помощью «Нашего медленного воскресенья». Мини-ретрит
Мини-ретрит под руководством Кэти – это ваш шанс сделать паузу, воссоединиться и изучить практики исцеления, объединяющие мудрость Востока и Запада. традиции:

• СамоРейки
  Откройте для себя нежную силу самостоятельного Рейки , восточная лечебная практика, способствующая расслаблению, равновесию и эмоциональной ясности. Вы научитесь простым, но эффективным методам направления восстанавливающей энергии в свое тело, помогая снять стресс и развить чувство гармонии. Эта практика доступна каждому, независимо от того, новичок ли вы в энергетической работе или знакомы с ней.
• Трансформирующее звуковое купание
  Погрузитесь в успокаивающие вибрации звуковой ванны — современная, но глубоко восстанавливающая практика, уходящая корнями в древние традиции. Хрустальные чаши и другие резонансные инструменты создают звуковые волны, которые приводят вас в медитативное состояние, помогают снять напряжение и исследовать глубокую связь с самим собой. Позвольте звукам перенести вас и открыть новое ощущение ясности и присутствия.
• Осознанное движение, вдохновленное пилатесом
  Восстановите связь со своим телом с помощью пилатеса -вдохновленное осознанное движение, западная практика, сочетающая в себе точные физические упражнения с сосредоточенным дыханием и намерением. Этот сеанс повышает гибкость, выравнивание и общее осознание тела. Как прекрасно сказал Джозеф Пилатес: «Изменения происходят через движение, а движение лечит». Этот сеанс, предназначенный для людей всех уровней, дает вам ощущение сосредоточенности и оживления.

И: хорошее настроение с полезными угощениями и теплым чаем
Завершите свое отступление значимыми связями за питательными угощениями и успокаивающим чаем. Пришло время поделиться размышлениями, насладиться уютной атмосферой и перенести обновленное чувство баланса и вдохновения дня в предстоящий год.

Количество мест ограничено, чтобы было уютно — не ждите, чтобы зарезервировать свое!

О координаторе

Кэти живет в Амстердаме с 2017 года, но родом из Австралии и с тех пор преподает пилатес. В 2016 году она прошла обучение у всемирно известного преподавателя пилатеса Polestar Pilates по программам Pilates Matwork и Pilates Comprehensive Studiowork. Ее австралийское чувство юмора и практичный характер делают каждый урок увлекательным, но не дайте себя обмануть: у нее дотошный взгляд, и она стремится, чтобы ее клиенты уходили с чувством выполненного долга. Ее глубокий опыт работы в велнес-индустрии также охватывает Рейки-исцеление, звуковые ванны, работу с блуждающим нервом, лимфатическую работу и работу с дыханием.