Это мероприятие завершено!
SM-SYSTÉM podzimní kurs - Skupinové cvičení pro mírně pokročilé
Осенний курс SM-SYSTEM - Групповые упражнения для студентов среднего уровня
Мероприятие от: My Spiral Fyzio - Hanka Chybová
Местоположение: Vault Gym, Obchodní náměstí 1590/4, Praha 12
О мероприятии
Есть ли у Вас проблемы с опорно-двигательным аппаратом?
• Боли в спине, плечах, бедрах, суставах?
• Есть ли у Вас головные боли, мигрени?
• Страдаете ли Вы запястьем туннели, диастаз прямых мышц живота, теннисный локоть?
• Вы перенесли операцию на позвоночнике?
• Вы занимаетесь спортом или у вас сидячая работа?
• Легко ли вы травмируетесь во время занятий спортом или у вас есть сидячая работа? хотите предотвратить травмы?
В таком случае вам сюда правильно.
Практикуйте спиральную стабилизацию позвоночника, или SM-SYSTEM, под руководством аккредитованного инструктора. Метод по MUDr. Ричарда Смишка уже помогла многим пациентам с болями в опорно-двигательном аппарате, а также хорошо зарекомендовала себя в профилактике и регенерации для спортсменов или клиентов с сидячей работой.
Упражнение подходит всем, кто когда-либо практиковал СМ-система. Также приветствуются беременные женщины, пенсионеры и дети от 5 лет.
С сентября открываю группу практики для учеников среднего уровня.
Будем учиться практиковать систему СМ комплекта с постепенное увеличение сложности. Затем вы можете хорошо потренировать подходы дома.
Мы тренируемся каждый понедельник с 8:00 утра в небольшой группе до 8 человек с упором на исправление ошибок и корректировку упражнений. Инструктор не занимается с вами на этом курсе, а корректирует вас и подходит к каждому индивидуально.
Цена: Абонемент на 14 занятий: 3920 крон (280 крон/1 занятие)
В в случае планового отсутствия и своевременной отмены регистрации не менее чем за 48 часов, возможна замена до 2-х занятий в указанную замену даты)
Практикуем
1. Базовый набор, различные комбинации упражнений стоя
2. Симметричные упражнения на 2 ногах, баланс мышечных дисбалансов, осевое положение
3. Асимметричные упражнения на одной ноге и тренировка здоровой восстановительной ходьбы
В ходе курса вы также можете воспользоваться бонусными видеоуроками и доступом к закрытой группе Facebook.
Вам необходимо забронировать место на курс: https://my-spiral-fyzio.reenio.cz
Мы упражнения с эластичной скакалкой и балансиром, для обучения ходьбе мы используем табуретку или трости. На курсе есть все.
Также можно купить свою веревку, коврик или палки для занятий дома.
Начинаем 9.09.2024 в 8:00.
Здоровое начало новой недели, чтобы не болела спина.
• Боли в спине, плечах, бедрах, суставах?
• Есть ли у Вас головные боли, мигрени?
• Страдаете ли Вы запястьем туннели, диастаз прямых мышц живота, теннисный локоть?
• Вы перенесли операцию на позвоночнике?
• Вы занимаетесь спортом или у вас сидячая работа?
• Легко ли вы травмируетесь во время занятий спортом или у вас есть сидячая работа? хотите предотвратить травмы?
В таком случае вам сюда правильно.
Практикуйте спиральную стабилизацию позвоночника, или SM-SYSTEM, под руководством аккредитованного инструктора. Метод по MUDr. Ричарда Смишка уже помогла многим пациентам с болями в опорно-двигательном аппарате, а также хорошо зарекомендовала себя в профилактике и регенерации для спортсменов или клиентов с сидячей работой.
Упражнение подходит всем, кто когда-либо практиковал СМ-система. Также приветствуются беременные женщины, пенсионеры и дети от 5 лет.
С сентября открываю группу практики для учеников среднего уровня.
Будем учиться практиковать систему СМ комплекта с постепенное увеличение сложности. Затем вы можете хорошо потренировать подходы дома.
Мы тренируемся каждый понедельник с 8:00 утра в небольшой группе до 8 человек с упором на исправление ошибок и корректировку упражнений. Инструктор не занимается с вами на этом курсе, а корректирует вас и подходит к каждому индивидуально.
Цена: Абонемент на 14 занятий: 3920 крон (280 крон/1 занятие)
В в случае планового отсутствия и своевременной отмены регистрации не менее чем за 48 часов, возможна замена до 2-х занятий в указанную замену даты)
Практикуем
1. Базовый набор, различные комбинации упражнений стоя
2. Симметричные упражнения на 2 ногах, баланс мышечных дисбалансов, осевое положение
3. Асимметричные упражнения на одной ноге и тренировка здоровой восстановительной ходьбы
В ходе курса вы также можете воспользоваться бонусными видеоуроками и доступом к закрытой группе Facebook.
Вам необходимо забронировать место на курс: https://my-spiral-fyzio.reenio.cz
Мы упражнения с эластичной скакалкой и балансиром, для обучения ходьбе мы используем табуретку или трости. На курсе есть все.
Также можно купить свою веревку, коврик или палки для занятий дома.
Начинаем 9.09.2024 в 8:00.
Здоровое начало новой недели, чтобы не болела спина.