Softly Inward: A gentle morning yoga session with Isabel Guzman

🧘‍♀ Давайте начнем день, воссоединившись с собой. Изабела преподает йогу уже более десяти лет и поддерживает людей в качестве терапевта для йоги в области психиатрической помощи. Это уникальная возможность замедлить, дышать и осторожно повернуться внутрь, все это окружено природой. Am


🧘‍♀ о сессии: эта сессия йоги будет проходить на английском языке. Это подходит для всех уровней, включая полных новичков. Практика будет сосредоточена на заземлении, информировании о дыхании и слушании вашего тела - никаких супер трудных позов, просто нежное пространство для вас, которое вы должны присутствовать с собой. Принесите: коврик для йоги (или полотенце, если у вас его нет), вода, удобная одежда (леггинсы, свободные брюки и т. Д.)

👥 Кто может присоединиться? Сессия бесплатная и открыта для всех в возрасте 15 лет и старше, независимо от вашего прошлого. Мы любезно просим детей не посещать, так как мы не сможем уделять им внимание, которого они заслуживают, и это может нарушить фокус других. Она преподавала йогу более 10 лет и работала терапевтом йоги в психиатрическом учреждении. Недавно она переехала в Прагу и рада вернуть сообществу, поделившись своей энергией, присутствием и знаниями.

👇 больше информации и регистрации: