Soul in Motion

Поток радости: мастер-класс по йога-танцу

Отправьтесь в 90-минутное путешествие йоги, танца и интуитивных движений вместе с Эликой и Дикле. Мы начнем с установки намерения и мягкой йоги, затем изучим свободное выражение, прежде чем изучать последовательность танцев йоги под руководством инструктора. Семинар завершается глубоким расслаблением и размышлением, оставляя вас напитанными, вдохновленными и связанными — никакого опыта не требуется, просто открытое сердце.

ЧЕГО ОЖИДАТЬ
Вступительный круг и ведение дневника: заземлитесь, определите намерения и откройте пространство для творческого потока.

Йога-разминка: пробудите свое тело и приготовьтесь к движению.

Интуитивная танцевальная импровизация: исследуйте свободу и творчество в движение.

Управляемый поток йоги и танца: испытайте последовательность, сочетающую йогу и танец в одном плавном путешествии.

Расслабляющая медитация и сюрприз: погрузитесь в тишину и испытайте глубоко восстанавливающий заключительный момент.

Замыкающий круг: делитесь, размышляйте и соединяйтесь в поддерживающем пространстве.


Зачем присоединяться?
Выйдите из своей повседневной рутины и погрузитесь в свое тело мудрость.
Снимите стресс с помощью йоги, танцев и творческого самовыражения.
Откройте для себя заново свой поток и соединитесь с самим собой на более глубоком уровне.

Что взять с собой:
Бутылку с водой
Удобную одежду
Дневник (необязательно)
Открытость для обучения