Soustředění – Nadechni se do prožívání s Alenou Miklušovou

Лето - это время изобилия, радости, жизни и легкостью. Приходите вдыхать и прикоснитесь к себе нежным движением и остановитесь. Каждый маленький шаг, который вы делаете для себя в повседневной жизни, может открыть внутренние настройки в первую очередь при мышлении и доступе к себе, и это будет еженедельная концентрация этого года. Мы начнем с точки зрения, где вы находитесь в настоящее время. Дыхание - это ворота, чтобы изменить личные настройки, а движение - это удивительное средство, чтобы чувствовать себя хорошо в вашем теле. В течение недели мы смотрим и касаемся всего тела - от ног, сквозь колени, бедра, позвоночник, шея к голове. Мы пойдем вместе и в то же время каждый из их собственных темпов через практику йоги, которую хочет любой, кто хочет.