Это мероприятие завершено!
Specifika běhu v terénu a jak na ně
Специфика поля запускается и как
Местоположение: Rock Point Havlíčkova Praha, Havlíčkova 3, Praha 1
Билеты: Купить билеты
Спорт
О мероприятии
Trail Run стал явлением за последние несколько лет, поэтому мастерская сосредоточена на нем. Участники будут сосредоточены на методах работы в различных типах местности. Он узнает, как управлять холмами более эффективно и как сходиться с уверенностью и легкостью. Он выяснит, какое оборудование выбрать для требования горных гонок в переменную погоду.
Каждое обучение должно быть дополнено регенерацией, поэтому участники будут посвящены ей. Также будут советы по компенсационным упражнениям для частей тела, которые получают наибольшую «работу» при беге. Элитные спортсмены Ultrailail, которые описывают свою подготовку к гонкам, также опрошены. Он поделится своими советами о том, как подготовиться к ультра -гонкам, таким как 100 километров, Beskydy Seven или престижные иностранные ультратристы. Улучшение