Sunday Wellness Day! Run + Ice Bath + Yoga + Paddle Surf 🏃‍♀️❄️🧘‍♀️🏄‍♂️

### **Английский**

[www.barcelonainaturationaltionalsocial.com] (https://www.barcelonainaturationalationalsocial.com/)
Группа WhatsApp: [https://tinyurl.com/4e57pjzv^(https://tinyurl.com/4e57pjzv)
Ссылка на оплату здесь: [https://luma.com/el1fhf3y!(https://luma.com/el1fhf3y)

🌞 ** Run, Surf Surf, Flow & Paddle: идеальное воскресное сброс! ** 🌊
Превратите свое типичное воскресенье в незабываемое оздоровительное приключение! Присоединяйтесь к нашему клубу Run для уникального опыта 4-в-1, который сочетает в себе движение, восстановление, осознанность и магию Pure Ocean на прекрасном побережье Барселоны. Это ваша идеальная кнопка сброса до начала недели. Предназначен для всех уровней! 🙌
✨ ** Ваше воскресное расписание \ | 14 сентября ** ✨

* 🏃‍♀ 5:00 вечера \ | Прибрежный 5K пробег
Мы начнем с легкого, энергичного бега по набережной, чтобы получить хорошую атмосферу.
* ❄ 5:30 вечера \ | Ледяная ванна и кофе
Бросьте вызов своему телу и разуму с помощью сессии с управляемой ледяной ванной, за которым следует теплый кофе, чтобы соединиться и перезарядиться вместе.
* 🧘‍♀ 6:15 вечера \ | Сансет йога поток
Расслабьтесь и потяните с сеансом йоги, предназначенной для выпуска напряжения и воссоединения от вашего дыхания, когда солнце начинает.
* 🌅 7:15 вечера \ | Sunset Paddle Surf
Мы перейдем к воде на байдарках, чтобы поймать последние лучи света, наслаждаясь потрясающим горизонтом Барселоны с моря.

** Подробности: **

*** 📍 Местоположение: ** Отель w
*** 💰 Цена: ** € 15 для полного опыта 4-в-1.
*** 🎒 Что принести: ** Тренировочная одежда, купальники, полотенце, солнцезащитный крем и ваша лучшая энергия! Мы предоставляем все остальное: доски, коврики для йоги, ледяная ванна и кофе.

⚠ ** Пятна очень ограничены! ** Наши уникальные оздоровительные события, особенно с прибором для весла, всегда быстро распродаются.
Забронируйте свое место сейчас, чтобы переопределить свое воскресенье. Давайте создадим некоторые воспоминания!
Увидимся у моря! 🌊

***

### ** Испанский **

[www.barcelonainaturationaltionalsocial.com] (https://www.barcelonainaturationalationalsocial.com/)

Grupo de WhatsApp: [https://tinyurl.com/4e57pjzv^(https://tinyurl.com/4e57pjzv)

Pago aquí: [https://luma.com/el1fhf3y!(https://luma.com/el1fhf3y)

🌞 ** запустить, погрузиться, поток и весло: ¡el restectivo del domingo! ** 🌊
¡Transforma tu domingo típico en una aventura de bienestar inolvidable! Únete a nuestro Run Club para una experience 4 en 1 única Que Combina MoviMiento, Recuperación, Mindency Y Pura Magia en el Mar, En la Increíble Costa de Barcelona. Es El Botón de Reinicio Perfecto Antes de Que Empiece La Semana. ¡Diseñado Para Todos Los Niveles! 🙌
✨ ** tu planazo del domingo \ | 14 de septiembre ** ✨

@aerunix_club
@barcelonainternacionalsocial
@seayoubarcelona

* 🏃‍♀ 17: 00h \ | Запустить Costero de 5k
Empezamos con una carrera suave y energizante por el paseo marítimo para activar las buenas vibras.
* ❄ 17: 30h \ | Baño de Hielo y Café
Desafía tu cuerpo y Mente con una sesión guiada de baño de hielo, seguida de un café caliente para conectar y Recargar pilas juntos.
* 🧘‍♀ 18: 15h \ | Йога поток al atardecer
Nos relajamos y estiramos con una sesión de йога diseñada para liberar tensiones y reconectar con resración mientras el sol comienza a bajar.
* 🌅 19: 15h \ | Paddle Surf En La Puesta de Sol
Nos vamos al agua con nuestras para para defrutar de los últimos rayos de luz, con el impresionante Skyline de Barcelona desde el Mar.

** Los Detalles: **

*** 📍 Лугар: ** Отель w
***
***. Nosotros nos encargamos de todo lo demás: Таблс -де -Паддл, Эстерильс -де -Йога, Эль -Бано -де -Хило и Эль -кафе.

⚠ ** ¡Las Plazas Son Muy Limitadas! ** Nuestros Evestos de Bienestar, Especialmente Con Paddle Surf, Siempre Se Agotan Rápido.
¡Reserva Tu Plaza ahora y переопределяет Tu Domingo! ¡VAMOS CREAR Recuerdos inolvidables!
¡Nos vemos en el mar! 🌊