Sunrise Yoga at the beach

Присоединяйтесь к нам на пробуждающемся сеансе йоги Sunrise на прекрасном пляже Богатель в Барселоне. Вдохните свежий воздух, почувствуйте тепло восходящего солнца и соединитесь с самим собой и единомышленниками во время практики хатха-виньяса-йоги. Этот класс идеально подходит для любителей йоги с некоторым предыдущим опытом, но не волнуйтесь, если вы не опытный йог: практика адаптируется и доставляет удовольствие для всех уровней.

В этой практике я проведу вас через серию виньяс, поз и дыхательных упражнений, которые помогут вам создать пространство в теле и, следовательно, улучшить гибкость, координацию и силу. Спокойная обстановка и вдохновляющая обстановка помогут вам успокоить свой разум и соединиться со своим телом и душой.
Если вы хотите снять стресс после недели или потратить немного времени на общение с самим собой, этот урок йоги — это хороший способ начать свой день и перейти к выходным.
Не забудьте взять с собой коврик, бутылку воды, полотенце и купальник, если после захотите присоединиться к нам и освежиться в море.

Не могу дождаться, чтобы увидеть вас там и вместе провести этот день :-)