Systemic Breath Workshop with Kim & Rob

Вы чувствуете себя подавленным стрессом? Присоединяйтесь к Киму и Робу на захватывающем семинаре, призванном помочь вам повысить устойчивость и эффективно справляться со стрессом. Используя комбинацию работы с дыханием и системных упражнений, вы откроете для себя инструменты, которые помогут добиться большего баланса в вашей жизни.

Чего ожидать
На этом практическом занятии мы углубимся в то, как Стресс влияет на вас, и изучите способы заставить его работать на вас. Вы научитесь двум взаимодополняющим методам борьбы со стрессом как с физической, так и с эмоциональной точки зрения.

Работа с дыханием
Ваше дыхание — мощный инструмент воздействия на вашу нервную систему. С помощью управляемых упражнений вы научитесь успокаивать свой разум, снижать стресс и восстанавливать контроль в трудные моменты. Эти практические методы легко интегрировать в вашу повседневную жизнь.

Системные упражнения (расстановки)
Стресс часто имеет более глубокие корни, связанные с шаблонами, которым мы бессознательно следуем. Используя мини-расстановки, вы получите представление о своих отношениях со стрессом и раскроете стоящую за ним динамику. Это безопасное и поддерживающее исследование поможет вам открыть для себя новые способы борьбы со стрессом и исцеления от него.

Зачем посещать?
Этот семинар идеально подходит для всех, кто хочет стать более устойчивым к стрессу. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в этих практиках или уже имеете опыт, вы получите:
– Инструменты для успокоения нервной системы.
– Лучшее понимание того, как направить стресс в позитивное русло.
- Понимание более глубоких факторов, способствующих вашему стрессу.

Сделайте первый шаг к изменению своих отношений со стрессом. Узнайте больше на нашем веб-сайте: https://denieuweyogaschool.nl/club_portal/show_workshops/72601

Практическая информация
Дата: пятница, 13 декабря 2024 г.
Время: 18.00 - 21.00
Место: Де Ньиве Йогас