Это мероприятие завершено!
Technika koherence mozku a Srdce
Техника мозга Кохерера и сердца
Мероприятие от: Jana Steckerová
Местоположение: Centrum Světla, Vyšehradská 43, Praha 2
Лекции и дискуссии, Здоровье и велнес
О мероприятии
На следующей медитационной встрече мы попробуем технику согласованности сердца и мозга. Через несколько минут он может начать процессы глубокого заживления в нашем теле. Чтобы описать это, я взял текст Грегге Брэденом (и FB Jiří Veselý).
Техника когерентности сердца и мозга содержит три шага. Удивительное преимущество этой техники заключается в том, что после 3 минут практики, внутренних процессов очищения тела, которые могут занять от 5 до 6 часов.
Первый шаг: Перейдите к вниманию мышления сознания к чувству сердца. Закройте глаза. Это посылает сигнал телу, что мы не хотим внешних стимулов и что мы хотим войти внутрь. Мы слегка прикасаемся к области сердца и касаемся ее. Например, мы можем переключить ладони «Будда» или чего -либо еще, особенно для того, чтобы сделать его приятными. Благодаря прикосновению, наше внимание будет передано там. (Это идеально, чтобы быть в удобном положении, с проститутками на земле, без скрещенных ног)
Второй шаг: замедление дыхания.
Вдыхать и выдергивание немного замедлится. В идеале в течение 5 или 6 раз. Во всяком случае, это должно быть приятно для нас. Это посылает сигнал на тело, что мы в безопасности и что тело может успокоиться и что оно не должно быть в режиме «атакованных или запуска». Это сигнал парасимпатической системы. Будут стрессовые вещества (адреналин, кортизол и другие). Энергия тела может начать использоваться для лечения тела, вместо того, чтобы поддерживать требовательное состояние атаки или бега.
третий шаг: энергетическое соединение сердца и мозга.
На этом шаге мы будем вызывать эмоции как можно больше. Если мы принесем ощущение одной из этих четырех эмоций,
• Благодарность
• Love
• Сострадание
• Оценка
, поэтому мы доведем мозг до очень низких рабочих уровней. Оказывается, что ощущение сострадания приводит мозг на самые низкие уровни эксплуатации гамма. В любом случае, выберите эмоции, которые «идут» лучше, чтобы почувствовать в данный момент. Представьте, что эти чувства основаны на месте, где вы прикасаетесь, т.е. в области сердца. Лично мне часто удается лучше настроиться на благодарность. Конечно, эти эмоции также могут быть объединены различными способами. В этом состоянии вы можете спросить сердце и воспринимать его ответы.
было обнаружено, что когда эта техника сердца и когерентности мозга выполняется не менее трех минут, более 1300 положительных биохимических реакций в организме запускаются через 5-6 часов. Этот процесс повышает уровень DHEA, или гормон «вечной молодежи» является предшественником каждого гормона в нашем теле. DHEA увеличилась до 100%через 3 минуты. Это сбросит стресс -гормоны. Например, кортизол снизился на 20-25%через 3 минуты. Сколько раз.
Техника когерентности сердца и мозга содержит три шага. Удивительное преимущество этой техники заключается в том, что после 3 минут практики, внутренних процессов очищения тела, которые могут занять от 5 до 6 часов.
Первый шаг: Перейдите к вниманию мышления сознания к чувству сердца. Закройте глаза. Это посылает сигнал телу, что мы не хотим внешних стимулов и что мы хотим войти внутрь. Мы слегка прикасаемся к области сердца и касаемся ее. Например, мы можем переключить ладони «Будда» или чего -либо еще, особенно для того, чтобы сделать его приятными. Благодаря прикосновению, наше внимание будет передано там. (Это идеально, чтобы быть в удобном положении, с проститутками на земле, без скрещенных ног)
Второй шаг: замедление дыхания.
Вдыхать и выдергивание немного замедлится. В идеале в течение 5 или 6 раз. Во всяком случае, это должно быть приятно для нас. Это посылает сигнал на тело, что мы в безопасности и что тело может успокоиться и что оно не должно быть в режиме «атакованных или запуска». Это сигнал парасимпатической системы. Будут стрессовые вещества (адреналин, кортизол и другие). Энергия тела может начать использоваться для лечения тела, вместо того, чтобы поддерживать требовательное состояние атаки или бега.
третий шаг: энергетическое соединение сердца и мозга.
На этом шаге мы будем вызывать эмоции как можно больше. Если мы принесем ощущение одной из этих четырех эмоций,
• Благодарность
• Love
• Сострадание
• Оценка
, поэтому мы доведем мозг до очень низких рабочих уровней. Оказывается, что ощущение сострадания приводит мозг на самые низкие уровни эксплуатации гамма. В любом случае, выберите эмоции, которые «идут» лучше, чтобы почувствовать в данный момент. Представьте, что эти чувства основаны на месте, где вы прикасаетесь, т.е. в области сердца. Лично мне часто удается лучше настроиться на благодарность. Конечно, эти эмоции также могут быть объединены различными способами. В этом состоянии вы можете спросить сердце и воспринимать его ответы.
было обнаружено, что когда эта техника сердца и когерентности мозга выполняется не менее трех минут, более 1300 положительных биохимических реакций в организме запускаются через 5-6 часов. Этот процесс повышает уровень DHEA, или гормон «вечной молодежи» является предшественником каждого гормона в нашем теле. DHEA увеличилась до 100%через 3 минуты. Это сбросит стресс -гормоны. Например, кортизол снизился на 20-25%через 3 минуты. Сколько раз.