Это мероприятие завершено!
The Science of Breathwork & Cold Therapy: Resilience, Recovery and Balance
Наука о дыхании и холодовой терапии: устойчивость, восстановление и баланс
Мероприятие от: Growth Lab
Местоположение: Sir Victor Hotel, part of Sircle Collection, Carrer del Rosselló 265, Barcelona - Eixample
Билеты: 15.05–16.11 EUR · Купить билеты
Лекции и дискуссии, Здоровье и велнес
О мероприятии
Что, если ключ к стрессоустойчивости, более четкой концентрации внимания и более быстрому восстановлению уже встроен в ваше тело?
В этом докладе мы разрушаем научные данные, лежащие в основе двух самых мощных на сегодняшний день оздоровительных практик: сознательной работы с дыханием и воздействия холода. Объединив древнюю мудрость с современной физиологией, вы обнаружите, как эти доступные инструменты напрямую влияют на нервную систему, переводя тело между «бей или беги» и глубоким отдыхом.
Мы исследуем, как намеренное дыхание регулирует уровень кислорода и углекислого газа в крови, изменяет реакции на стресс и закладывает основу для эмоционального баланса. Затем мы погрузимся в холод, изучая, как ледяные ванны, холодный душ и другие методы стимулируют кровообращение, активируют бурый жир, уменьшают воспаление и повышают настроение с помощью естественных нейротрансмиттеров.
Объединив дыхание и холод, этот сеанс предлагает глубокое понимание науки и практики, лежащих в основе работоспособности и благополучия человека. Независимо от того, хотите ли вы попробовать эти методы впервые или хотите углубить свое понимание, вы получите практические стратегии по укреплению тела, разума и устойчивости изнутри.
--
О докладчике:
Макарена Мусанте — основательница Ocean Breath Barcelona, побывала в более чем 50 странах, изучая йогу, работу с дыханием, фридайвинг и воздействие холода. Именно после серьезной аварии на мотоцикле в Таиланде, трех операций по восстановлению колена и процесса реабилитации, позволяющего снова ходить, она увлеклась целительной силой дыхания. Она посвятила себя изучению различных техник работы с дыханием на Бали, а также сил апноэ и фридайвинга, получив сертификат на Канарских островах. Из-за хронической боли, которую она испытывала, она тренировалась на холоде и ледяных ваннах. Все эти знания в сочетании со степенью магистра нейробиологии позволили ей дать научную основу своим курсам и обучению. В настоящее время она живет в Барселоне и преподает курсы в Европе, Латинской Америке и Азии.
---
Лаборатория роста: раскройте свой потенциал
Присоединяйтесь к нам в Лаборатории роста, где амбициозные умы собираются, чтобы исследовать идеи, способствующие личному и профессиональному росту. Каждая сессия посвящена мощным стратегиям и идеям в области психологии, философии, долголетия, экономики и передовых технологий, призванных помочь вам раскрыть свои лучшие качества.
Ждите заставляющих задуматься выступлений, интерактивных дискуссий и сообщества единомышленников, стремящихся к самосовершенствованию. Ищете ли вы вдохновение, новые навыки или значимые связи, Growth Lab — это место для вашего роста.
Место проведения: The Cover Club — присоединяйтесь к нам в эксклюзивном клубе членов отеля Sir Victor. Уникальная и высококлассная обстановка для наших мероприятий.
В этом докладе мы разрушаем научные данные, лежащие в основе двух самых мощных на сегодняшний день оздоровительных практик: сознательной работы с дыханием и воздействия холода. Объединив древнюю мудрость с современной физиологией, вы обнаружите, как эти доступные инструменты напрямую влияют на нервную систему, переводя тело между «бей или беги» и глубоким отдыхом.
Мы исследуем, как намеренное дыхание регулирует уровень кислорода и углекислого газа в крови, изменяет реакции на стресс и закладывает основу для эмоционального баланса. Затем мы погрузимся в холод, изучая, как ледяные ванны, холодный душ и другие методы стимулируют кровообращение, активируют бурый жир, уменьшают воспаление и повышают настроение с помощью естественных нейротрансмиттеров.
Объединив дыхание и холод, этот сеанс предлагает глубокое понимание науки и практики, лежащих в основе работоспособности и благополучия человека. Независимо от того, хотите ли вы попробовать эти методы впервые или хотите углубить свое понимание, вы получите практические стратегии по укреплению тела, разума и устойчивости изнутри.
--
О докладчике:
Макарена Мусанте — основательница Ocean Breath Barcelona, побывала в более чем 50 странах, изучая йогу, работу с дыханием, фридайвинг и воздействие холода. Именно после серьезной аварии на мотоцикле в Таиланде, трех операций по восстановлению колена и процесса реабилитации, позволяющего снова ходить, она увлеклась целительной силой дыхания. Она посвятила себя изучению различных техник работы с дыханием на Бали, а также сил апноэ и фридайвинга, получив сертификат на Канарских островах. Из-за хронической боли, которую она испытывала, она тренировалась на холоде и ледяных ваннах. Все эти знания в сочетании со степенью магистра нейробиологии позволили ей дать научную основу своим курсам и обучению. В настоящее время она живет в Барселоне и преподает курсы в Европе, Латинской Америке и Азии.
---
Лаборатория роста: раскройте свой потенциал
Присоединяйтесь к нам в Лаборатории роста, где амбициозные умы собираются, чтобы исследовать идеи, способствующие личному и профессиональному росту. Каждая сессия посвящена мощным стратегиям и идеям в области психологии, философии, долголетия, экономики и передовых технологий, призванных помочь вам раскрыть свои лучшие качества.
Ждите заставляющих задуматься выступлений, интерактивных дискуссий и сообщества единомышленников, стремящихся к самосовершенствованию. Ищете ли вы вдохновение, новые навыки или значимые связи, Growth Lab — это место для вашего роста.
Место проведения: The Cover Club — присоединяйтесь к нам в эксклюзивном клубе членов отеля Sir Victor. Уникальная и высококлассная обстановка для наших мероприятий.
Оригинальный источник мероприятия
События в Барселоне сегодня · События в Барселоне в эти выходные