Tibetská jóga Lu Jong

Лу Чон - очень старая практика йоги от Тибета. Это система упражнений для тела, которая очень положительно влияет не только на наше физическое здоровье, но и на все уровни человека. В Лу Чон, организм задумано в самом широком смысле как целый из нескольких функционально взаимосвязанных уровней - от грубых до самых дорогих. В то же время, сознательно и сфокусированная тренировка грубого уровня физического тела, связанного с дыханием, в то же время трансформирует тонкое тело, состоящее из других, из нескольких десятков тысяч каналов и из энергии, которая течет через них. Каналы очищаются, и энергия может снова течь, пять элементов и три сока гармонизируют. Поскольку дыхание - это связь между телом и разумом, во время практики Лу Йонга также существует значительное успокаивание ума. Поэтому Лу Чон также называют медитацией в движении. Если мы регулярно практикуем Лу Чон, мы поддерживаем физические и умственные процессы, которые помогают нашему общему гомеостазу и постепенно приведут нас к повторной связке с нашей естественной сущностью.