"Tune In, Drop In" - Community Yoga Class

**«Настройтесь, загляните» — общественный опыт йоги**

🗓 Среда, 19:15–20:30 (только сентябрь и октябрь)
📍 The People’s Yoga – 3014 NE Killingsworth St, Portland, OR 97211.

Присоединяйтесь к нам на общественных занятиях йогой, основанных на пожертвованиях и предназначенных для поддержки разума, тела и духа. Этот мягкий поток, основанный на хатхе, дает возможность заземлиться, восстановиться и соединиться с самим собой, а также может служить вспомогательным инструментом для психоделической интеграции. Приветствуются все уровни.

Занятия проводятся на основе пожертвований (никто не отказался из-за нехватки средств), а пожертвования поддерживают **[Народную йогу](https://thepeoplesyoga.org/schedule/)** и ее приверженность доступной, ориентированной на сообщество практике.

**ПРИМЕЧАНИЕ:**
Если вы новичок в People's Yoga, вам необходимо заранее оформить отказ. Два способа завершения:

1. **[Зарегистрируйтесь онлайн прямо здесь](https://thepeoplesyoga.org/schedule/)** \ — найдите класс с надписью * «В студии — класс пожертвований с выпускниками TPY» * в 19:15 по средам.
2. **Зайдите и зарегистрируйтесь** на стойке регистрации (для этого приходите немного раньше).

**О вашем преподавателе - Максе Келемене**
Мое знакомство с йогой началось в старшей школе благодаря матери моего друга, которая была преданной ученицей Айенгара. С тех пор я практикую различные стили йоги более 15 лет. Недавно я завершил 300-часовую подготовку учителей у Сунити Дерновсек в «Народной йоге» — программе, объединяющей соматические учения, буддизм, анатомию и осознанное движение, основанное на хатха-йоге. Я начал это обучение, чтобы углубить свою личную практику, и теперь начинаю делиться ею с другими. Приходите исследовать дыхание, движение и осознанность вместе!