Tvorba VISIONBARDU a KAKAOM a MEDITÁCIOU

Сердечно приглашаем вас на вечер арт-терапии с какао, медитацией и созданием доски желаний

В кругу поддержки, с запахом и вкусом церемониального какао, мы остановимся на минутку и задумаемся о том, чего мы действительно хотим. Подкрепившись глотком какао, мы вместе создадим доску желаний - доску мечтаний и целей, которая может стать вашим путеводителем в наступающем году.

Что вас ждет:
· вводная заземляющая медитация с дыхательными техниками для настройки

· ароматерапия какао и осознанное употребление какао

· медитация в движении

· звуковая ванна для завершения церемонии какао

· создание доски мечты/доски визуализации при поддержке арт-терапии

· обмен и заключительный круг

Когда: воскресенье, 14.12.2025, 14:30 – 16:30
Где: Ateliér Surya
Цена: 25 евро
Регистрация: [email protected], 0910 383 420

Медитация с какао – это опыт – игривый, творческий, полный историй и присутствия. Вместе мы настраиваемся на свое дыхание, делаем первый глоток какао и прислушиваемся к своему внутреннему я. Как часто в нашей обычной спешке у нас есть на это время? Мы проведем вас через медитацию, нежные мелодии расслабят ваше тело, разум и сердце и приведут вас к более глубокому расслаблению.

За этим последует медитация в движении, где мы затронем вопросы: Что мне нужно прямо сейчас? Каковы мои планы на следующий период и что меня в них поддержит? Иногда не обязательно что-то большое, а мелочи, которые меняют наш взгляд на день и на жизнь.

Мы завершим опыт нежной звуковой ванной, которая подготовит вас к творческому процессу.

Далее будет создание доски мечты. В ходе создания доски визуализации мы постепенно остановимся на разных сферах вашей жизни. С деликатностью и любопытством вы посмотрите, где вы сейчас находитесь – что в вашей жизни приносит вам радость и где вы желаете перемен. Вы будете думать о своей работе и личном пути, о том, как вы себя чувствуете в своем теле, что вы излучаете и что приглашаете в свою жизнь. Затем вы преобразуете свои внутренние образы и чувства в цвета, символы и формы – в коллаж, который станет вашим путеводителем на предстоящий год. Вместе мы задаем себе вопрос: как бы я хотел, чтобы моя жизнь выглядела через двенадцать месяцев?

Мы будем работать с разными материалами - от красок и карандашей, штампов, тканей, прессованных цветов до бумаги, шаблонов, наклеек или каллиграфических ручек. Целью будет погрузиться в творческий поток, лучше понять, что происходит внутри вас, и на время оставить внешний мир за дверью.

Ваша доска визуализации не будет просто эстетическим коллажем. Это будет живой образ ваших желаний, намерений и возможностей, напоминание о том, куда вы идете – и о том, что все необходимое для этого у вас уже есть.

Надевать ничего не придется, материал для творчества и какао будут готовы. Достаточно, если вы придете с желанием творить. Мы будем с нетерпением ждать вас,

Янка и Майка

Подробнее о нас: https://maruarte.sk/, https://www.mamamundimeditation.com/sk

image.png

Ссылка на семинар: htt ps://www.mamamundimeditation.com/sk/event-details/tvorba-nastenky-snov-s-kakaovová-ceremonia?fbclid=IwY2xjawOIBa5leHRuA2FlbQIxMABicmlkETEzYzk4N21adHowTGR3SU9 zc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MghjYWxsc2l0ZQEyAAEe0X7twRD18GLcDsbNGVoCL 9xkODBPLwjakMkTw4E87XPDQBhvEIbDT3Acymk_aem_RMNvL1T9TzEHaQWJW3RRTw