Это мероприятие завершено!
Ukážková hodina mindfulness (MBSR)
Образец класса осознанности (MBSR)
Мероприятие от: Mindfulness na každý deň
Местоположение: Centrum pohybu FitRužinov, Peterská 16/A, Bratislava - Ružinov
Билеты: Купить билеты
О мероприятии
Приглашаем вас на дегустационное занятие по курсу Mindfulness Stress Reduction (MBSR).
В ходе встречи мы поговорим о том, что такое осознанность и как она помогает в повседневной жизни.
Попробуем несколько упражнений: осознанное питание - шоколадная медитация :), короткая осознанная пауза и медитация лежа для лучшего восприятия тела - бодискан.
Вы также узнаете больше о 8-недельной программе снижения стресса осознанности Джона Кабат-Зинна.
Когда:
Среда, 16 октября, 18:30–19. :30
Где: Тренажерный зал ФитРужинов, Петерска 16/А, Братислава
Прием: добровольный
Преподаватель:
Марта Дёмёкова < br/>
Она прошла полуторагодичный курс подготовки учителей по снижению стресса на основе осознанности (MBSR) в Институте подходов, основанных на осознанности (IMA) в Германии (2018–2020). Он медитирует более 11 лет. Она является членом-учредителем общественной ассоциации Mindfulness Institute в Словакии и экспертом портала Mindpark.sk.
Она также работает учителем английского языка.
Регистрация на демонстрационный класс осознанности (MBSR):
https://calendiari.com/event/F6MoDJCNNE
Подробнее о курсе «Снижение стресса с помощью осознанности» от 23 октября:
https://fb.me/e/3NjYIJrJI
В ходе встречи мы поговорим о том, что такое осознанность и как она помогает в повседневной жизни.
Попробуем несколько упражнений: осознанное питание - шоколадная медитация :), короткая осознанная пауза и медитация лежа для лучшего восприятия тела - бодискан.
Вы также узнаете больше о 8-недельной программе снижения стресса осознанности Джона Кабат-Зинна.
Когда:
Среда, 16 октября, 18:30–19. :30
Где: Тренажерный зал ФитРужинов, Петерска 16/А, Братислава
Прием: добровольный
Преподаватель:
Марта Дёмёкова < br/>
Она прошла полуторагодичный курс подготовки учителей по снижению стресса на основе осознанности (MBSR) в Институте подходов, основанных на осознанности (IMA) в Германии (2018–2020). Он медитирует более 11 лет. Она является членом-учредителем общественной ассоциации Mindfulness Institute в Словакии и экспертом портала Mindpark.sk.
Она также работает учителем английского языка.
Регистрация на демонстрационный класс осознанности (MBSR):
https://calendiari.com/event/F6MoDJCNNE
Подробнее о курсе «Снижение стресса с помощью осознанности» от 23 октября:
https://fb.me/e/3NjYIJrJI