Это мероприятие завершено!
Ukážková hodina mindfulness (MBSR)
Образец часа осознанности (MBSR)
Мероприятие от: Mindfulness na každý deň
Местоположение: Centrum pohybu FitRužinov, Peterská 16/A, Bratislava - Ružinov
Лекции и дискуссии, Здоровье и велнес
О мероприятии
По случаю Дня открытых дверей в Центре движения «ФитРужинов» сердечно приглашаем вас на занятия по осознанности (MBSR) за добровольный взнос.
Во время встречи мы поговорим о том, что такое осознанность и как она помогает лучше справляться со стрессом и чувствовать себя лучше в повседневной жизни.
Мы попробуем выполнить упражнения:
- осознанное питание – шоколадная медитация
– короткая осознанная пауза
– медитация для сканирования тела лежа
< br/ >
Когда: Суббота 25 января 2025 года, 14:00 - 15:00
Где: ФитРужинов физкультурно-оздоровительный центр, Петерская 16/А, Братислава
Вход: добровольный
Лектор:
Марта Дёмёкова
Полтора года обучения в качестве преподавателя по снижению стресса на основе осознанности (MBSR) в Институте осознанности -Based Approaches (IMA)) в Германии (2018 – 2020 гг.). Медитирует более 12 лет. Она является одним из основателей общественной ассоциации Mindfulness Institute в Словакии и экспертом портала Mindpark.
Она также работает учителем английского языка.
Регистрация на образец урока осознанности (MBSR):
https://calendiari.com/event/YS2cgmXoBk
Подробнее о курсе MBSR:
https://fb.me/e/7nywqb5DD
Во время встречи мы поговорим о том, что такое осознанность и как она помогает лучше справляться со стрессом и чувствовать себя лучше в повседневной жизни.
Мы попробуем выполнить упражнения:
- осознанное питание – шоколадная медитация
– короткая осознанная пауза
– медитация для сканирования тела лежа
< br/ >
Когда: Суббота 25 января 2025 года, 14:00 - 15:00
Где: ФитРужинов физкультурно-оздоровительный центр, Петерская 16/А, Братислава
Вход: добровольный
Лектор:
Марта Дёмёкова
Полтора года обучения в качестве преподавателя по снижению стресса на основе осознанности (MBSR) в Институте осознанности -Based Approaches (IMA)) в Германии (2018 – 2020 гг.). Медитирует более 12 лет. Она является одним из основателей общественной ассоциации Mindfulness Institute в Словакии и экспертом портала Mindpark.
Она также работает учителем английского языка.
Регистрация на образец урока осознанности (MBSR):
https://calendiari.com/event/YS2cgmXoBk
Подробнее о курсе MBSR:
https://fb.me/e/7nywqb5DD
Оригинальный источник мероприятия
События в Братиславе сегодня · События в Братиславе в эти выходные