UNPACKED: A Journey Through What We Carry

Женский кружок с йогой, медитацией, работой с дыханием и ведением дневника – чтобы изучить, что вы носите, и избавиться от своего багажа.

“Распакованный: путешествие через то, что мы несем» приглашает сделать паузу, вздохнуть и осторожно изучить свой внутренний багаж.

Путешествуем ли мы по миру или просто занимаемся повседневной жизнью, у всех нас есть опыт, который нас формирует.

В этом безопасном для женщин пространстве мы занимаемся медитацией, легкой йогой, ведением дневника и добровольной деятельностью. Круг обмена. Мы замечаем то, что носим с собой и от чего можем отказаться.

Это пространство, свободное от суждений, где не требуется никакого опыта йоги - только любопытство и открытость для встречи с самим собой.

ЧЕГО ВЫ МОЖЕТЕ ОЖИДАТЬ

• МедитивацияТация и работа с дыханием – Приезжайте, чтобы отдохнуть и соединиться телом и дыханием
• Йога – Мягкие, плавные движения для снятия напряжения
• Ведение дневника – Управляемые размышления, чтобы обнаружить, что вы несете в себе
• Круг обмена – добровольное пространство для обмен и для подключения