UVOĽNENIE NAPÄTIA V TELE A REGENERÁCIA - Iyengar joga pre uvoľnenie vášho tela

Эти уроки — это приглашение к вам немного ЗАМЕДЛИТЬСЯ и дать своему телу и разуму ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ.

😫Наша повседневная жизнь часто полна напряжения и стресса. Мы постоянно за чем-то гонимся.

И именно поэтому важно сознательно научиться «выключаться» и давать телу возможность регенерировать 😊.

И именно об этом будут уроки этой недели.

Мы сосредоточимся на более мягких позициях, наклонах вперед и позициях с поддержкой, которые помогут вам расслабить спину, бедра и всю нервную систему.

Эти уроки помогут:
🩵 дыхание естественным образом замедлится
🩵 ваше тело расслабится
🩵 и снимется напряжение

Уроки подходят для всех, кто:
💜 чувствует усталость, перегруженность или стресс
💜 чувствует напряжение в плечах, поясничном отделе позвоночника или шее
💜 необходимо замедлиться и регенерировать

За занятие вы заберете:
✨ чувство расслабленности
✨ более спокойный ум
✨ и больше энергии на следующие дни

➖➖

👍 Идем ПОШАГОВО с ПОДРОБНЫМИ ИНСТРУКЦИЯМИ, чтобы вы могли правильно тренироваться.

👍 Во время занятий мы используем различные ИНСТРУМЕНТЫ, чтобы вы могли заниматься в СООТВЕТСТВИИ со своим ТЕЛО.

👍 Я научу вас РЕГУЛИРОВАТЬ ПОЗИЦИИ, чтобы вы НЕ НАВРЕДИЛИ СЕБЯ во время занятий и ТРЕНИРОВАЛИСЬ С УЧЕТОМ ваших текущих ВАРИАНТОВ.

👍 Я также готовлю более простые вариации для более сложных позиций, поэтому занятия подходят и для новичков.

❤ НАУЧИТЕСЬ ПРАКТИРОВАТЬ ЙОГУ С УВАЖЕНИЕМ К СВОЕМУ ТЕЛУ. ❤

➖
мин. 🍀

Буду с нетерпением ждать встречи с вами. 🙂
Веве