Это мероприятие завершено!
V rytmu duše - cyklus ženských kruhů
В ритме души - цикл женских кругов
Мероприятие от: Radka Lišková
Местоположение: INNER VIBE, Svobodova 135/11, Praha 2
Лекции и дискуссии, Здоровье и велнес
О мероприятии
Дорогая женщина 🌸, хочу пригласить вас на цикл женских танцевально-кружков В ритме души с подзаголовком Путь к внутренней гармонии. Цель состоит в том, чтобы раскрыть и укрепить свою самооценку с помощью интуитивного танца, медитации и других техник.
Почему я создал этот цикл?
Я создал этот цикл, чтобы поддержать вас на вашем пути к самопознанию. Темы отдельных кружков я выбирала таким образом, чтобы они давали вам более глубокий опыт 💫 и более глубокое познание себя.
Мы разберемся с границами, нашими светлыми и темными сторонами личности, назовем себя, испытаем и выразим свои эмоции и покажем себе, как позволить им пройти здоровым образом, и, наконец, мы затронем тему нашего тела.
------
Даты и темы:
💫 15.9. Мои границы
💫 20.10. Игра света и тени
💫 10.11. Танец эмоций
💫 1.12. Мое тело
Время:
13.00-17.00 (4 часа)
Место:
Студия INNER VIBE,
Свободова 135/11, Прага
- возможна бесплатная парковка на прилегающих улицах
-------
Тематика кружков подробнее:
1️⃣ Мои границы / 15.9.
Границы очень важны в нашей жизни. Если я не знаю, что они из себя представляют, или если их у меня вообще нет, я не чувствую себя в безопасности 🫥 и тогда не могу полностью выразить себя такой, какая я есть.
Каковы мои границы? Есть ли они у меня вообще?
Как мне их защитить?
Позволяю ли я другим пересекать мои границы?
Нарушаю ли я границы других?
Что вы сделаете? вынести из круга?
🌸 осознание того, как устанавливать свои границы
🌸 что такое границы и как их защищать
🌸 как установление границ влияет на вас в жизни
🌸 на вас также станет известно о ваших ограничивающих убеждениях, которые могут повлиять на установку ваших границ
---
2️⃣ Игра света и тени / 20.10.
У каждого из нас было наши светлые 🌕 и темные 🌑 стороны. Большую часть времени мы избегаем теней, не хотим их видеть, игнорируем их, подавляем их... И именно эти подавленные тени внезапно бросаются на нас, удивляют нас и подсознательно управляют нами. Тогда мы чувствуем, что мы недостаточно хороши, что с нами что-то не так.
Приходите открыть для себя эти ваши тени, пролить на них свет и принять их. Только тогда вы сможете по-настоящему начать принимать себя 🌓 и быть верным себе.
Что вы вынесете из круга?
🌸 большее понимание себя
🌸 осознание своих светлых и темных сторон
🌸 осознание того, что вы всегда можете сделать решение, как вы отреагируете
🌸 более глубокое познание себя
🌸 понимание того, что вы не одиноки в этом, что с вами все в порядке, просто у вас есть темные стороны, которые есть у каждого из нас
---
3️⃣ Танец эмоций / 10.11.
Мы часто подавляем свои эмоции 🤐, стыдимся их. Почему? Наверное, из-за страха, что меня не примут. Может быть, потому, что нас учили, что никто не любит «злых» или «плачущих» девушек. Может быть, они сказали нам «не плачь» или «не кричи». Мы научились выражать только положительные эмоции, чтобы другие были довольны. Чтобы мы выглядели хорошими девочками, которые всем нравятся.
ТЫ! Подавленные 🫣 эмоции остаются в теле. Они не ушли. Они все еще находятся в нас, накапливаются и могут даже привести к болезни. Поэтому более чем необходимо свободно и здорово выражать свои эмоции, давать им течь. В кругу мы позволяем себе выражать эмоции, учимся их распознавать, замечать, а также показываем себе, как выражать их здоровым способом.
Что вы заберете из круга?
🌸 эмоции!
🌸 высвободите
🌸 осознание того, что вы можете позволить себе выражать любые эмоции
🌸вы поймете, какие эмоции вы чаще всего испытываете и почему
🌸ответы на вопросы, например, почему вы боитесь выражать свои эмоции
---
4️⃣ Моё тело / 1.12.< br/>Тело — наш компас. И мы научились его игнорировать, не доверять ему, задавать ему вопросы и не слушать его 😑. Мы также приобрели убеждение, что наше тело недостаточно хорошее, недостаточно тонкое, недостаточно совершенное... и мы наказываем его за это! Мы наказываем себя. Мы постоянно сомневаемся в себе, принижаем свою ценность только потому, что думаем, что наше тело не идеально. Но это так! Это уникально. Только мы этого не осознаем.
Слушаю ли я свое тело? Слушаю ли я его?
Правдивы ли мои представления о нем? Являются ли они вообще моими?
Как мне позаботиться о своем теле?
Как мне передать их своему телу? Хвалю ли я его или оскорбляю?
Я черпаю свою ценность как личности из внешнего вида своего тела?
Что вы вынесете из круга?
🌸 ответы на вышеперечисленные вопросы о своем теле
🌸 большее уважение и почтение к своему телу
🌸 благодарность за свое тело
🌸 опыт, который может дать вам только ваше тело
🌸 обнаружение того, что ваш ценность не определяется внешним видом вашего тела
🌸 осознание того, что ваше тело — это ваш компас, ваш храм и оно всегда рядом с вами!
🌸 опыт того, что эмоции можно выражать здоровым способом
🌸 осознание того, что каждая эмоция правильная, полезная и важная
----------
Применение:
- это идеально подходит для завершения всего цикла, т.е. все кружки, для более глубокого опыта и самопознания
- конечно можно записаться только в один
👉 www.radkaliskova.cz< /a>
Цена:
🌼 до 31.8. специальная цена!
За все 4 встречи - 2400 крон
🌼 1 круг / 700 крон
---------
Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь обращаться ко мне!
Я буду с нетерпением ждать вашего ответа!
Радуш
Почему я создал этот цикл?
Я создал этот цикл, чтобы поддержать вас на вашем пути к самопознанию. Темы отдельных кружков я выбирала таким образом, чтобы они давали вам более глубокий опыт 💫 и более глубокое познание себя.
Мы разберемся с границами, нашими светлыми и темными сторонами личности, назовем себя, испытаем и выразим свои эмоции и покажем себе, как позволить им пройти здоровым образом, и, наконец, мы затронем тему нашего тела.
------
Даты и темы:
💫 15.9. Мои границы
💫 20.10. Игра света и тени
💫 10.11. Танец эмоций
💫 1.12. Мое тело
Время:
13.00-17.00 (4 часа)
Место:
Студия INNER VIBE,
Свободова 135/11, Прага
- возможна бесплатная парковка на прилегающих улицах
-------
Тематика кружков подробнее:
1️⃣ Мои границы / 15.9.
Границы очень важны в нашей жизни. Если я не знаю, что они из себя представляют, или если их у меня вообще нет, я не чувствую себя в безопасности 🫥 и тогда не могу полностью выразить себя такой, какая я есть.
Каковы мои границы? Есть ли они у меня вообще?
Как мне их защитить?
Позволяю ли я другим пересекать мои границы?
Нарушаю ли я границы других?
Что вы сделаете? вынести из круга?
🌸 осознание того, как устанавливать свои границы
🌸 что такое границы и как их защищать
🌸 как установление границ влияет на вас в жизни
🌸 на вас также станет известно о ваших ограничивающих убеждениях, которые могут повлиять на установку ваших границ
---
2️⃣ Игра света и тени / 20.10.
У каждого из нас было наши светлые 🌕 и темные 🌑 стороны. Большую часть времени мы избегаем теней, не хотим их видеть, игнорируем их, подавляем их... И именно эти подавленные тени внезапно бросаются на нас, удивляют нас и подсознательно управляют нами. Тогда мы чувствуем, что мы недостаточно хороши, что с нами что-то не так.
Приходите открыть для себя эти ваши тени, пролить на них свет и принять их. Только тогда вы сможете по-настоящему начать принимать себя 🌓 и быть верным себе.
Что вы вынесете из круга?
🌸 большее понимание себя
🌸 осознание своих светлых и темных сторон
🌸 осознание того, что вы всегда можете сделать решение, как вы отреагируете
🌸 более глубокое познание себя
🌸 понимание того, что вы не одиноки в этом, что с вами все в порядке, просто у вас есть темные стороны, которые есть у каждого из нас
---
3️⃣ Танец эмоций / 10.11.
Мы часто подавляем свои эмоции 🤐, стыдимся их. Почему? Наверное, из-за страха, что меня не примут. Может быть, потому, что нас учили, что никто не любит «злых» или «плачущих» девушек. Может быть, они сказали нам «не плачь» или «не кричи». Мы научились выражать только положительные эмоции, чтобы другие были довольны. Чтобы мы выглядели хорошими девочками, которые всем нравятся.
ТЫ! Подавленные 🫣 эмоции остаются в теле. Они не ушли. Они все еще находятся в нас, накапливаются и могут даже привести к болезни. Поэтому более чем необходимо свободно и здорово выражать свои эмоции, давать им течь. В кругу мы позволяем себе выражать эмоции, учимся их распознавать, замечать, а также показываем себе, как выражать их здоровым способом.
Что вы заберете из круга?
🌸 эмоции!
🌸 высвободите
🌸 осознание того, что вы можете позволить себе выражать любые эмоции
🌸вы поймете, какие эмоции вы чаще всего испытываете и почему
🌸ответы на вопросы, например, почему вы боитесь выражать свои эмоции
---
4️⃣ Моё тело / 1.12.< br/>Тело — наш компас. И мы научились его игнорировать, не доверять ему, задавать ему вопросы и не слушать его 😑. Мы также приобрели убеждение, что наше тело недостаточно хорошее, недостаточно тонкое, недостаточно совершенное... и мы наказываем его за это! Мы наказываем себя. Мы постоянно сомневаемся в себе, принижаем свою ценность только потому, что думаем, что наше тело не идеально. Но это так! Это уникально. Только мы этого не осознаем.
Слушаю ли я свое тело? Слушаю ли я его?
Правдивы ли мои представления о нем? Являются ли они вообще моими?
Как мне позаботиться о своем теле?
Как мне передать их своему телу? Хвалю ли я его или оскорбляю?
Я черпаю свою ценность как личности из внешнего вида своего тела?
Что вы вынесете из круга?
🌸 ответы на вышеперечисленные вопросы о своем теле
🌸 большее уважение и почтение к своему телу
🌸 благодарность за свое тело
🌸 опыт, который может дать вам только ваше тело
🌸 обнаружение того, что ваш ценность не определяется внешним видом вашего тела
🌸 осознание того, что ваше тело — это ваш компас, ваш храм и оно всегда рядом с вами!
🌸 опыт того, что эмоции можно выражать здоровым способом
🌸 осознание того, что каждая эмоция правильная, полезная и важная
----------
Применение:
- это идеально подходит для завершения всего цикла, т.е. все кружки, для более глубокого опыта и самопознания
- конечно можно записаться только в один
👉 www.radkaliskova.cz< /a>
Цена:
🌼 до 31.8. специальная цена!
За все 4 встречи - 2400 крон
🌼 1 круг / 700 крон
---------
Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь обращаться ко мне!
Я буду с нетерпением ждать вашего ответа!
Радуш