Это мероприятие завершено!
Verkörperte Präsenz – Yoga für innere Balance & mentale Gesundheit
Воплощенное присутствие - йога для внутреннего баланса и психического здоровья
Мероприятие от: Mental Health Awareness Week
Местоположение: Campus der Universität Wien (Hof 2), Spitalgasse 2, Wien - Alsergrund
О мероприятии
Как часть недели умственного здоровья. Психическое здоровье начинается в организме. По тому, как мы дышим. Как мы чувствуем пол под ногами. Как мы учимся прибывать в себя.
В современном мире нас часто отделяются от нашего собственного тела и его сигналов. Но именно здесь ключ к саморегуляции. Наша нервная система не предназначена для того, чтобы постоянно оставаться в режиме стресса - моменты сознательного спокойствия, воплощенное присутствие для регенерации
Эта практика поддерживает вас в этом:
•
• thdich, чтобы снова почувствовать себя в своем собственном теле дома
Благодаря нежным движениям, сознательному дыханию и моментам молчания возникают пространство для регенерации и внутренней стабильности. Не требуется предыдущих знаний - добро пожаловать, как будто вы есть.